招數一
注意洗頭時的水溫：水的溫度不要是冷水，
要溫水，
這樣洗頭乾淨（主要是能更有效溶解頭皮油脂）又不傷頭髮。
適合油性皮膚，
招數二
選擇化學成分較為溫和的中藥成分洗髮水：不要用鹼性強的清潔用品，
因為它會刺激皮脂腺分泌皮脂。
招數三
注意洗髮的次數和頻率：皮膚屬於油性皮膚，
皮脂腺過於發達，
皮脂分泌過旺。
如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，
那麼皮脂腺繼續分泌，
皮脂就在毛孔中累積起來，
突起、成為痘痘。
特別是在夏天，
頭髮油脂分泌旺盛，
更容易引發相關問題。
因此要注意頭部皮膚的清潔習慣。
招數四
修剪好自己的指甲：適當地剪短指甲避免搔抓或燙洗，
以免在抓癢的時候引發細菌傳播和感染，
加重病情。
特別是晚上睡覺的時候，
所以適當剪短指甲是能夠有效避免這種情況發生的。
招數五
注意護髮素的洗護範圍：護髮素的成分主要是針對頭髮的蛋白質而設計的，
所以其與頭皮的成分不盡相同，
故在洗頭時應該將洗髮水和護髮素的使用範圍明確地區分開，
這樣才能避免護髮素過多地觸碰到頭皮，
引起頭皮不必要的敏感。
招數六
洗髮完畢後用風筒吹幹：自然幹的頭髮比電吹風吹幹的頭髮會分泌更多的油分，
因此頭髮和頭皮不夠乾爽，
所以油性皮膚和頭皮上容易長痘痘的人可以在洗頭後用電吹風吹幹頭髮，
這樣更加清爽乾淨。
招數七
配合身體內部調節：不熬夜，
多飲水，
多吃水果蔬菜和清淡的食物。
避免辛辣、刺激性和油分高的食物。
同時，
注意少用易令皮膚敏感的藥物和化妝品。
招數八
注意是不是皮膚的病變：頭皮長出痘痘，同時可能會伴有掉頭發、長小疙瘩等情況，有可能是脂溢性皮炎、毛囊炎或濕疹的症狀。如果情況比較嚴重，就需要儘快到醫院進行相關的治療了。
招數八
注意是不是皮膚的病變：頭皮長出痘痘，同時可能會伴有掉頭發、長小疙瘩等情況，有可能是脂溢性皮炎、毛囊炎或濕疹的症狀。如果情況比較嚴重，就需要儘快到醫院進行相關的治療了。
