五個夏季出遊的注意事項 讓你與陽光玩遊戲

炎炎夏日， 外出旅遊， 防曬當然是第一要務。 專家提醒， 無論男女老少， 夏季出遊防曬都應注意以下幾點。 下面小編為您詳細介紹：

一、炎熱的夏天不宜長時間做日光浴， 野外活動要塗防曬油， 戴上遮陽帽和墨鏡。

二、上午11時到下午3時是紫外線最強、殺傷力最大的時候， 這段時間要儘量少曬陽光。

三、出遊前20分鐘， 應塗好防曬品， 在塗抹時， 不要忽略了脖子、下巴、耳朵等地方；另外， 夏季出汗多， 汗水會把防曬品沖掉， 應該每隔幾個小時再塗一遍。

四、不僅是皮膚， 頭髮也應防曬， 在夏季出遊時， 最好撐把遮陽傘或戴遮陽帽；另外游泳時應戴泳帽， 上岸後及時用清水沖洗頭髮。

五、如果皮膚已被曬傷， 可在夜間進行保養， 選擇一些具有安撫、鎮定及舒緩肌膚促進細胞再生的修護液塗擦；避免用熱水清洗和再次曝曬；同時， 不要抓撓灼傷的肌膚， 以免細菌感染或留下疤痕。