作為愛美的女人， 美白、豐胸、減肥， 都得提到“百益處國王”——木瓜。 我們怎樣在木瓜身上發現更多好處以及利用在木瓜本身， 獲得更多女性健康的方法呢？下面小編給愛美的你提供木瓜食療的用處及方法！
木瓜的成分：番木瓜堿、木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、番茄烴、維生素B、C、E、糖分、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、隱黃素、蝴蝶梅黃素、隱黃素環氨化物等。
木瓜的味性：性平、微寒， 味甘。
木瓜的功效：助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。 它特有的木瓜酵素能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病，
適宜人群：一般人群均可食用。 1. 適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者；2. 不適宜孕婦、過敏體質人士。
瞭解完了木瓜的本身， 接下來小編就給你介紹幾款木瓜的好食材吧！
木瓜鮮奶汁
原料：木瓜360g、鮮牛奶兩杯、白砂糖適量、碎冰塊適量。
方法：取新鮮熟透木瓜， 去皮、核， 切成大塊。
木瓜奶昔
材料: 木瓜150克， 牛奶200c.c.（約1大杯）， 香草霜淇淋（1小盒）， 糖1小匙（可加可不加）
制法:1. 木瓜去皮、切塊。 2.放入果汁機中加入200c.c.鮮奶， 糖、霜淇淋適量， 用中速攪拌幾分鐘即可。
木瓜雪蛤
用料：雪蛤油20克， 冰糖250克，
制法：（l）將蛤油盛在大碗裡， 先用70℃溫水浸泡， 浸約2個小時後， 換掉水（要連續2次浸泡和換水）。 然後， 再用清水漂洗， 取出揀去黑點和雜質， 洗淨撈幹， 放進碗中， 加入白糖50克， 清水20克， 放進蒸籠， 約炊1小時30分鐘， 取出濾幹水分， 待用。 （2）把木瓜的皮刨掉， 用刀開成6條， 去掉瓜籽， 然後， 用刀切成棱角狀， 放進餐盤， 人蒸籠炊8分鐘後， 取出待用。 （3）把炒鼎洗淨， 放進清水， 冰糖煮滾；滾至冰糖全部溶化， 且湯麵出現浮沫時， 把浮沫舀去掉， 然後把已蒸好的蛤油、木瓜塊分別盛進10個小碗間， 再把已煮滾的糖水淋人即成。
木瓜魚尾湯
用料：木瓜750克， 鯇魚尾600克， 鹽1茶匙， 生薑3片， 油1湯匙。
作法：①木瓜去核、去皮、切塊。 ②起油鍋， 放入薑片， 煎香鯇魚尾。 ③木瓜放入煲內，
說明 ：婦女產後體虛力弱， 如果調理失當， 就會食欲不振、乳汁不足。 要滋補益氣， 最好飲木瓜魚尾湯， 因為鯇魚尾能補脾益氣， 配以木瓜煲湯， 則有通乳健胃之功效， 最適合產後婦女飲用。 青木瓜外形呈凹凸狀， 表皮光滑。 成熟後瓜皮由青色漸變為橙色， 瓜肉橙中透紅， 中間佈滿圓而光滑的黑色小種子。 先將鯇魚尾煎香， 再用兩碗滾水落鍋煮片刻， 才倒回堡內用文火煲， 這樣可使湯水呈奶白色， 更美味可口。
木瓜雞湯
材料：雞腿1只、中型木瓜半條、枸己1湯匙， 當歸3片， 酒和水適量。
作法：1、雞腿燙， 木瓜去皮切塊備用。
木瓜是最常用的豐胸事物， 搭配上活血補血的當歸和枸己， 不僅可以紅潤肌膚， 也具有讓胸部尖挺的作用， 是道底脂清爽卻稍具香甜滋味的湯品。
