隨著年齡的增長，
細胞新陳代謝減慢，
體內含水量減少，
肌膚就會出現乾燥，
細紋和色斑滋生的現象，
從而表現出老態，
抗衰老保養要從根源遏制住老化源頭，
抗衰老保養法一：.肌膚抗氧化
肌膚最先衰老的就是從細胞開始， 對於外界的眾多的危害， 比如輻射、紫外線等， 這些都是對細胞健康有著致命殺傷力的因素， 最終就導致肌膚細胞快速的進入到衰老狀態， 要想抵禦它們的衰老， 那就只能做好抗氧化的功課， 多攝入維生素C、E、番茄紅素等食物， 提高機體的抗氧化功能。
抗衰老保養法二：補充膠原蛋白
作為人體皮膚中最重要的成分， 膠原蛋白大約占了皮膚乾重的70%—80%。 猶如鋼筋架般的撐起皮膚， 但是由於年齡的增長， 膠原蛋白會大量流失於身體中， 再加上外界的傷害， 讓膠原蛋白供不應求並且受到損害，
抗衰老保養法三：使用正確的抗衰老產品
一般女生到了25歲以後就可以開始要使用一些去皺的產品了， 而在使用的時候， 最好是使用一些較為溫和普通的清潔產品， 因為它比包含去皺成分的同類產品更便宜些， 效果也更加的好， 在洗完臉後塗抹一層抗衰老的乳液， 這樣是可以起到更加深入的護膚作用哦!
抗衰老保養法四：保持肌膚滋潤
晚上護理重在滋潤， 加強保濕， 維持潤澤， 協調配合使用能抵禦老化且具修護功能的晚霜， 含膠原蛋白、維E等成分的保濕液(霜)、精華素， 以啟動細胞活力。
抗衰老保養法五：多吃黑色水果
黑色水果是近幾年新興的一類水果， 其營養價值遠高於同類品種。 黑色水果因富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質， 而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效， 目前已成為國內水果市場上的新寵兒。
抗衰老保養不能一蹴而就， 而需要我們堅持不懈地呵護肌膚， 關注肌膚的變化。 此外， 良好的生活習慣和愉悅的心態也是抗衰老的關鍵!
