誰說減肥要節食 多吃水果就OK

減肥不一定要少吃， 惹人水口的食物再也不用光看不能沾了， 只要科學搭配， 不需要節食也可以照樣吃出完美曲線， 看看下面是如何解析多吃也能減肥的吧!

傳統的看法認為， 要減肥就必須節食。 然而， 美國的一位名叫迪安·奧尼什的醫生對此提出挑戰， 他宣稱自己找到了一種多吃減肥的靈丹妙藥。 他在剛出版的一本《多吃減肥》的書中指出， 當改變了食物結構而大量吃蔬菜時， 進食多少就無關緊要了。