7招很管用 加速運動燃脂

怎樣燃燒脂肪?這裡有7個燃燒脂肪的小技巧。 想巧妙瘦身， 就要知道瘦身小技巧拉。 快看看這7個減肥小技巧吧……

女性的身體曲線， 這裡簡稱體線， 是一個永遠說不完的主題， 近乎於諱莫如深的玄學。 要保持窈窕的身線， 並不能簡單地依賴節食來成就。 這裡需要一些技巧， 需要一點小聰明。

1、安排好你飯前點心的時間

運動前的90分鐘吃一份低蛋白質的點心， 能使練習比往常更持久和有強度， 燃燒更多的卡路里。 這個90分鐘的尺度是一個關鍵。 進食時間過於靠近練習的話， 血液會沖入胃中， 將減弱運動效果。