3款家常菜 吸走脂肪不易肥

具備美容排毒效果的美食並不等同於製造腹瀉效果， 它們應當是提供營養、排除毒素、提高人體抗污染能力的完美統一。 下面就介紹三款美容排毒美食。

海帶魔芋南瓜燉排骨

海帶富含海藻膠， 是優秀的抗污染食品， 它可以與食品中的致癌物質結合， 將它們帶出體外。 海帶也是首屈一指的呈鹼性食品。 魔芋與海帶有類似的排毒功效， 並能有效降低血脂和血糖。 南瓜則具有降血糖和預防便秘的作用。 這三種食品和排骨一同烹調， 可以吸收肉類中的脂肪和膽固醇， 在補充營養的同時保持皮膚清爽和腸道通暢。

提示：海帶、魔芋和南瓜的數量要明顯多於排骨的分量， 方能起到最佳效果。