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警惕!減肥絕不能用這4種方法


各種不用節食又無需運動的懶人減肥法——比如推脂、減肥茶、纏手指膠布、保鮮膜等層出不窮, 似乎方法越玄越有效。 當然, 有些方法試試也無妨, 但以下幾個極恐怖的錯誤減肥法, 千萬不要試!

1 嘔吐減肥法:頭號極刑減肥

傷身程度:★★★★★

日本影星宮澤裡惠當年就是用此法減肥, 導致患上厭食症, 後經多年醫治痊癒。

方法:根據“吃了等於沒吃”的原理推想出來, 先要吃得九至十成飽, 然後“摳”喉將剛吃下的東西吐出來。 食物沒有消化, 身體自然無法攝取營養, 於是便會瘦。

效果:有人一個月瘦5公斤, 但是因為胃酸傷及喉嚨和牙齒令人身體不適,

更會導致皮膚也變得粗糙。

副作用:如果養成想吐便吐的習慣, 極有可能導致貪食症、厭食症的病況, 是極危險的減肥法。

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