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幾種無效的瘦身法黑名單

刮兩下就能瘦手臂?

一款日本產的“Y型凹凸滾軸按摩器”,打出的廣告是“敲敲打打塑造完美曲線,和‘蝴蝶袖’說Bye鄄bye!”介紹上說,只需將按摩器固定在手臂上,隨時隨地用它的50粒凹凸顆粒來回按摩,便能達到“細瘦”功能,“大餅臉、“蝴蝶袖”、小象腿一族專用”。

另一款“負離子簡單瘦臉按摩機”的介紹是:“利用轉子轉動產生的打擊振盪,替皮膚做按摩,解除皮膚鬆弛、浮腫。由於轉子產生的負離子效果,使皮膚加快代謝,推動勒緊,達到瘦臉功效。另有去皺、增加皮膚彈性等功效。”

還有“超聲波美容按摩機”。據說,主要功效為:通過機頭每秒100萬次的高速振動產生熱量,能刺激皮膚細胞,有助活躍皮膚新陳代謝,同時,高頻率的超聲波能深入至皮下5至6釐米的真皮層,從而將美容成分也一同帶到皮膚深層,全面改善皮膚粗糙、毛孔大、皺紋、鬆弛等各種老化問題。

醫生說法:按摩器按摩不到肌肉

所有主張用按摩器實現局部減肥的辦法,都存在幾個誤區。

首先,它們都屬於自我按摩,自我按摩的功效遠遠低於別人替你按摩——人體各處的肌肉☆禁☆具有協調性,倘若你抬手為自己的臉按摩,那臉部肌肉必然受抬手這個動作影響,呈收縮狀態,而按摩必須在肌肉放鬆狀態下進行才有效果。

另外,這些抖動型的按摩器早在幾年前就被發現無甚用處,因為它們只是上下抖動,按到的是表皮,而真正該接受按摩的應是肌肉,正確的按摩應該根據肌肉的排紋,配以正確的手勢加以按摩,有方向性、頻率性、節奏性。這些都不是按摩器可以做到的,按摩器只能讓皮膚發癢、發熱。

被動運動的效果遠不如主動運動,這道理大家都知道,但因為偷懶,按摩器永遠會暢銷。

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