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大S教你一起修煉豐滿小屁股 超臀部減肥方法大公開

大S走路不管再累也要抬頭收腹翹臀部, 小S練國標舞, 等等, 為的就是將後部風情演繹得淋漓盡致。

養護

造成臀部下垂的原因有很多,

比如:久坐辦公室不運動或是不合理飲食。 美食療法:含植物性脂肪或植物性蛋白質的食物, 比如, 豆腐, 可以防止臀部 下垂。 塑臀動作:站立, 右側身體靠牆;抬左腳, 用左手抓住腳踝;在身體保持平衡的情況下, 提左臀, 再恢復雙膝併攏, 保持30秒, 每條腿重複做兩次。

包裝

臀部平坦者:穿臀部打褶、大口袋、繡花或漂亮繡線的牛仔褲, 系上腰帶, 使臀部看起來豐滿。 臀部下垂者:利用短圓裙和闊褶的長裙垂直人們的視線;也可以選擇穿有後袋的長褲或短褲。 TIPS:遇到突發事件的解決之道選 擇低腰線的下裝, 稍稍露出一點小蠻腰, 用深色眼影掃於腰線上方, 儘量使腰、臀比例“看上去”在0.6-0.8之間, 才能體現“扭動”這個超魅惑動詞。

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