今年3月份迎來自己小Baby的希拉蕊·達芙 (Hilary Duff) 產後瘦身有效，如今已恢復窈窕身材啦。穿上緊身牛仔褲，愈發自信，散發出性☆禁☆感成熟美。對於產後如何減肥，這位美麗辣媽也有自己的一套方法，究竟她是怎樣做到的，不妨和海報編編一起來探個究竟吧~
懷孕的時候可以為所欲為，想吃什麼就吃什麼，但生完Baby後就不能這樣“隨心所欲”了。希拉蕊·達芙 (Hilary Duff) 產後瘦身成功的一個重要法寶就是運動。為了儘快將體重恢復到產前的狀態，希拉蕊·達芙 (Hilary Duff) 接受了洛杉磯私人兼拳擊教練Gabe Johns的建議，每日堅持做衝刺跑跳練習，雖然很辛苦，甚至希拉蕊都曾抱怨道腿痛，但效果卻明顯，希拉蕊·達芙 (Hilary Duff) 的體重每週都有所下降。
除了積極運動以後，希拉蕊·達芙 (Hilary Duff) 另一瘦身妙訣就是注重飲食。這位新晉辣媽有自己的飲食計畫，為了達到既能瘦身，又能均衡吸收各種營養成分的目的，希拉蕊·達芙 (Hilary Duff) 有這樣的食譜，早晨吃些混合穀物或是漿果；晚餐則享用一份新鮮比目魚，比目魚可是一種高蛋白低脂肪的海魚，特別適宜減肥期間食用。甜點則是一份胡蘿蔔蛋糕。
其實，只要用心，用對方法，減肥就不是一件難事。現在，就來看看希拉蕊·達芙 (Hilary Duff) 懷孕期間和產後對比照，一同見證性☆禁☆感辣媽的蛻變過程吧~
希拉蕊·達芙 (Hilary Duff) 懷孕期間街拍 
希拉蕊·達芙 (Hilary Duff) 產後街拍
