在臺灣有“水女孩”之稱的“愛豆”郭采潔， 除了有輕盈的聲線外， 她還擁有人人稱羨的清新甜美的水嫩童顏。 當然， 美麗不是必然的，
睡眠超重要
說道睡眠美容，
早餐一定要吃
早餐是一整天身體、皮膚營養吸收的重要來源。 郭采潔說：“我最近每天都吃火腿蛋三明治。 加一杯美式咖啡， 和現打果汁。 水果以當季的為主， 維他命C很多的奇異果、蘋果、鳳梨， 酪梨， 還有抗癌的花椰菜、地瓜、山藥， 還有木耳都是我都會隨興的搭配在一起。 水果攤老闆還教我分辨水果的屬性， 比如火龍果， 紅肉就屬於溫性的， 白肉就偏冷，
唱歌， 不會老
郭采潔說：“我的唱歌老師告訴我， 愛唱歌的人通常都會比一般人看起來還年輕， 就是因為唱歌的時候， 臉上的笑肌是一直上提的， 臉部皮膚自然會更緊實， 所以~不管是鍛煉哪一塊肌肉， 對抗老化都是很有幫助的。
做臉， 清粉刺
“保養品， 必須看每個人的膚質狀況做挑選， 我的皮膚比較缺水， 但擦太多東西對皮膚也不好， 所以就只用精華液和乳液。 其他問題都還好， 最困擾我的其實是鼻頭粉刺。 有時間， 我會希望一個月去做一、兩次， 美容師清完粉刺後， 毛孔真的會變小。 ”
補充Q10好氣色
“不是日常保養， 而是比較疲累的時候， 再補充就好， 大概三天喝一次一小瓶即可。 因為過了某個年齡， 輔酶就會流失， 加上中醫師說我心臟較弱， 輔酶對心臟也有幫助， 身體循環代謝好， 氣色就會好。 ”
運動和防曬是留住童顏的基本功課
對於防曬， 郭采潔說：“我怕曬黑， 但拍戲時常常必須在大太陽底下曝曬， 很容易變黑， 下戲時又不能撐傘， 怕會影響工作人員的作業。 所以我會‘狂擦'防曬乳， 一定要SPF50的， 也一定要常常補擦才有用。 我最喜歡的是蜜妮， 有玻尿酸， 保濕效果不錯， 不會讓皮膚變幹， 擦起來也不會有白色的屑屑， 臉上乾乾淨淨， 也不會弄髒衣服。 而且它沒有我很怕的香料味， 價格又便宜，
接著她又說：“我已經在心裡面盤算了好久， 想要特製一件防曬斗篷， 只要一下鏡頭一披上， 從頭到腳就能被保護得好好， 紫外線完全沒有縫隙入侵， 也不會因為打傘妨礙到工作進行。 斗篷的版子早就找好了， 現在就差還沒找一塊有防光效果， 顏色或是花色又時髦的布了！”
而對抗老化，郭采潔則認為靠運動是最有效的方法，人的氣色會變得很亮又健康！她說：“我很喜歡在戶外運動，騎腳踏車，跑步或是游泳都很好。最近只要有時間，比如放假一整天，我就會去自來水博物館，從公館騎到西門町或是淡水。”
郭采潔還說：“村上春樹說：馬拉松是一種寂寞的運動。我也這麼認為，但一個人跑步也很好，可以想和理清楚很多事情，這時候不需要聽音樂，聽聽外面世界的聲音，可以讓自己的心神寧靜下來，也比較不危險，如果戴著耳機，就沒辦法注意到路況。不過跑步還是要適量，我是屬於容易長肌肉型的女生，如果不夠瘦，運動一下就很容易養出一塊塊的肌肉，所以運動的時間長短要抓的剛剛好，運動前後也要做伸展運動。”
巧用眼鏡遮擋“熊貓眼”
“私下我都是素顏的，讓皮膚多休息，我之前發現了只要鏡框是漸層的色系，戴上後，不管你的黑眼圈如何，都可以修飾，我現在這一支眼鏡就是以上黑色、下琥珀色的方式漸層，時髦又能遮黑眼圈，有黑眼圈困擾的女孩可以試試哦！”
而對抗老化，郭采潔則認為靠運動是最有效的方法，人的氣色會變得很亮又健康！她說：“我很喜歡在戶外運動，騎腳踏車，跑步或是游泳都很好。最近只要有時間，比如放假一整天，我就會去自來水博物館，從公館騎到西門町或是淡水。”
郭采潔還說：“村上春樹說：馬拉松是一種寂寞的運動。我也這麼認為，但一個人跑步也很好，可以想和理清楚很多事情，這時候不需要聽音樂，聽聽外面世界的聲音，可以讓自己的心神寧靜下來，也比較不危險，如果戴著耳機，就沒辦法注意到路況。不過跑步還是要適量，我是屬於容易長肌肉型的女生，如果不夠瘦，運動一下就很容易養出一塊塊的肌肉，所以運動的時間長短要抓的剛剛好，運動前後也要做伸展運動。”
巧用眼鏡遮擋“熊貓眼”
“私下我都是素顏的，讓皮膚多休息，我之前發現了只要鏡框是漸層的色系，戴上後，不管你的黑眼圈如何，都可以修飾，我現在這一支眼鏡就是以上黑色、下琥珀色的方式漸層，時髦又能遮黑眼圈，有黑眼圈困擾的女孩可以試試哦！”
