擁有了一大堆保養品苦苦經營自己的肌膚, 依然不見起色?水腫、暗淡膚色總是無法改善?別失望, 今天不妨來跟“初戀女神”學妙招,
從去年到現在, 陳妍希的工作一直很繁忙。 而在工作特別忙的時候, 很容易就忽略掉保養身體的重要性。 所以陳妍希常常提醒自己要儘量吃天然、健康的食物, 有時間就運動,
最近, 陳妍希喜歡在早餐吃完澱粉類的食物後, 喝杯現打的柳橙汁或蘋果汁, 補充維他命C, 這樣不僅可以一掃疲勞, 為皮膚和身體增加抗氧化的能力。 尤其夏天到了, 紫外線越來越強, 保養不可或缺的就是多喝果汁。
不讓水腫太超過
“消水腫」”對陳妍希來說是停不了的功課, 以前她靠咖啡, 但咖啡喝多了會傷胃, 也會造成對咖啡因過度的依賴, 對身體不是很好, 所以妍希慢慢戒掉了, 現在改喝紅豆水了。
不過, 陳妍希晚上六、七點之後, 會儘量不喝太多的湯湯水水, 這樣不僅不會為身體帶來過多的負擔,
除此之外, 陳妍希說:“按摩或是睡前抬腳, 跨放在牆上15分鐘, 也可以幫助累了一天的雙腿消水腫哦!”
冰鎮一下, 好氣色
比較累或是出國時, 皮膚會比較容易幹, 這個時候, 陳妍希會在睡前擦上厚厚的一層保濕凝膠。 上妝前, 她也會先敷一片保濕面膜, 好上妝, 也比較不易脫妝。
前陣子陳妍希還發現了一個好招,
當然, 睡眠, 也很重要, 陳妍希現在已經練到, 不管身上穿什什麼樣的戲服, 臉上帶著怎樣的妝, 在什麼地方, 只要一有時間休息, 她可以馬上睡著, 哪怕只睡了五分鐘, , 不管是精神還是氣色都會好很多哦!