很多論壇大家都會建議用熱毛巾敷臉，
之後粉刺露出一點點頭，
用夾子把它拔掉。
但是大家知道嗎？這樣的話，
雖然一時可以把粉刺夾出來，
那麼我們要怎麼預防和抑制粉刺，
當我們在使用藥物以及其他方法去治療粉刺的時候只能緩解一時，
當我們身體內某些因素又受到了影響粉刺就又會產生。
那麼我們總結了幾個方面分享給大家。
方法一：MM在平日生活中應保持良好的心態， 無論遇到什麼事情都應以平常心去對待。 不要經常熬夜， 生活本是五味雜陳， 懂得知足常樂， 好好去享受生活， 當我們情緒比較穩定的時候， 自身免疫系統就會變得很強， 不但對抑制粉刺有很大的幫助， 在對其他任何疾病都有很大的作用。
方法二：也要注意飲食方面，
平日飲食上儘量少食用辛辣油膩食品，
多食用粗糧粗纖維食品，
多吃新鮮的水果蔬菜，
養成良好的排便習慣。
方法三：想必MM都知道黑頭粉刺，
在臉上佈滿很多的小黑點，
經常就覺得像是臉沒洗乾淨的一樣。
所以很多MM，
經常不停地用香皂或者洗面乳去洗。
但是都沒用。
因為過度洗臉會造成對肌膚的傷害的。
所以正常洗臉就好了。
方法四：針對有吸煙的MM，
我們都知道，
現在都城吸煙的MM越來越多。
所以應減少吸煙，
它對我們的皮膚會造成很大的影響。
不說裡面含有抗癌物質，
為了抑制粉刺也不要吸煙。
方法五：有些MM沒在專櫃買購買化妝品，
因此很容易買來假冒偽劣的化妝品，
這些裡面含有大量激素成分，
可能剛剛用的時候沒什麼感覺，
但是你用過幾天或者是過段時間就會發現自己的膚質變差了。
以上總結了幾點，希望對大家有些幫助。不僅僅追求外在的美，我們也要重視身體的健康。
以上總結了幾點，希望對大家有些幫助。不僅僅追求外在的美，我們也要重視身體的健康。
