◆秘方一：每天飲用1杯番茄汁
◆做法：取一個拳頭大小的番茄榨成汁
◆祛斑原理：色斑是由於皮膚黑色素的增加而形成，
因酪胺酸酶受外界刺激會產生黑色素還不停地往表皮運輸，
★功效：使皮膚白嫩，
黑斑消退。
◆秘方二：三色粥
◆ 做法： 取綠豆30克，
赤小豆15克，
百合15克洗乾淨，
加入適量清水浸泡半個小時左右，
再取大米100克洗淨放入鍋內，
再放入綠豆、赤小豆、百合，
加入適量水煮熟即可食用。
◆祛斑原理：人體脾胃虛弱，
氣血不能潤澤顏面，
濕熱上升至顏面形成斑點；綠豆、紅豆能清熱祛濕。
★ 功效：清熱祛濕，
祛斑養顏
◆秘方三：黃瓜生薑粥
◆做法：取大米100克，
鮮嫩黃瓜300克，
精鹽2克，
生薑10克。
將黃瓜洗乾淨，
去皮去心後切成薄片，
大米沃淘洗乾淨，
生薑洗淨搗碎。
將1000ml水置於鍋內，
將大米、生薑放入鍋內，
武火燒開後，
改用文火慢慢煮到米爛時放入黃瓜片，
再煮到湯稠，
加入精鹽調味就可以食用了。
◆ 祛斑原理：黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。
★ 功效：可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
◆ 秘方四：白鴨消斑湯
◆ 做法：白鴨1只，
山藥200克，
生地100克，
枸杞子30克，
調料適量。
將白鴨去毛雜骨，
洗淨，
◆祛斑原理：緩慢肝的新陳代謝功能不正常或卵巢功能減退時也會出現斑。 因為新陳代謝不順暢、或內分泌 失調身體處於敏感狀態下， 使色素問題加劇。 便秘會形成斑， 其實就是內分泌失調導致過敏體質而形成的。
★功效：可補益肝腎， 養陰消斑
◆秘方五：檸檬冰糖汁
◆做法：檸檬是很好的美容養顏聖品。
將檸檬榨汁，
加適量冰糖即可飲用。
檸檬含有豐富的維生素C，
100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。
◆祛斑原理：體內缺乏鈣和B族維生素會導致色斑形成，
檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
★ 功效：白嫩皮膚，
防止皮膚血管才華，
削除面部色斑.
◆ 秘方六：黑木耳紅棗湯
◆做法：將30克黑木耳洗乾淨，取20個紅棗去核，加入適量水，煮半個小時左右，等溫度適中即可飲用。
◆ 祛斑原理：便秘會形成斑，黑木耳可以清理腸胃，促進腸胃蠕動。
★功效：長期食用，可以駐顏祛斑、健美豐肌、並用於治療臉上的黑斑。
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