第一階段：兩年前很風行的豆漿減肥法
剛開始我是超級認真在吃， 早上一般就喝杯無糖豆漿+茶葉蛋。 中午還是像往常一樣吃個便當。 晚上就吃的很簡單， 但是還是會加杯無糖豆漿。 這個方法一開始真的會讓你瘦下來， 其實剛開始喝的時候， 真受不了那個味道， 後來慢慢也習慣了， 也還OK啊！
每個妹紙的夢想就是瘦下來之後， 胸部不能一點縮水， 其實這不是不可能啦， 下面這位達人就是狂甩18斤贅肉之後仍然保持傲人的D罩杯哦！ 
第二階段：瘦了3.4公斤
我的食譜改成中餐吃素食：
早餐：無糖豆漿+500cc水+水果
中餐：慢慢的一盤蔬菜；
晚餐：無糖豆漿+水果。
每個妹紙的夢想就是瘦下來之後， 胸部不能一點縮水， 其實這不是不可能啦， 下面這位達人就是狂甩18斤贅肉之後仍然保持傲人的D罩杯哦！ 
第三階段：這時候差不多已經減了十公斤
我最胖的時候有56公斤也， 後來慢慢變瘦之後， 就再也沒被人叫做胖紙了。 後來我就開始制訂一套自己的減肥餐， 每天吃一頓正餐， 建議要吃很多蔬菜， 兩瓶無糖豆漿雷打不動， 為了不減胸， 我會吃兩片低脂起司， 後來證明， 我的做法是對的， 我在瘦了之後， 胸部並沒有縮水多少。
每個妹紙的夢想就是瘦下來之後， 胸部不能一點縮水， 其實這不是不可能啦， 下面這位達人就是狂甩18斤贅肉之後仍然保持傲人的D罩杯哦！ 
喝大量的水
減肥的那段時期我每天至少喝2000cc的水， 這樣做的原因是不會讓你在瘦下來之後有太多的肥胖紋。 我的胸部比較豐滿， 很怕變小下垂。 所以， 在減肥的過程中補充蛋白質是相當重要的。
每個妹紙的夢想就是瘦下來之後， 
減肥的幾個大重點：多喝水、蛋白質多補充、多蔬食。
因為我不喜歡吃麵包， 所以沒怎麼複胖。 減肥要慢慢的減， 這樣身體才會健康， 才不會容易產生肥胖紋。
豐滿的胸部會讓女人自信很多， 經期時女性豐胸的最佳時期， 如果抓住這段黃金豐胸期呢？小編今天準備介紹三款豐胸食譜， 只要你能堅持食用15天，就可以幫你打造傲人胸圍哦！
經期是豐胸的最佳時期，通過食補的豐胸效果最明顯啦，下麵小編教你自製三款豐胸食譜，15天幫你打造傲人胸圍。
豆腐核桃湯
所需材料：豆腐、核桃、高湯、香油
做法：
1、先把核桃用小火幹炒後壓碎，放在一邊備用；
2、豆腐切塊後與高湯一起煮10分鐘後，加入幾滴醬油再煮2分鐘，起鍋前根據個人口味滴幾滴麻油，撒上壓碎後的核桃屑就行。
經期是豐胸的最佳時期，通過食補的豐胸效果最明顯啦，下麵小編教你自製三款豐胸食譜，15天幫你打造傲人胸圍。
牛肉炒萵筍
所需材料：萵筍、牛肉、醬油、料酒
做法：
1、把萵筍去皮切絲，牛肉切絲後用醬油、料酒浸泡30分鐘；
2、用大火將浸好的牛肉絲爆炒30秒，然後依次加入萵筍絲炒2分鐘左右，即可起鍋。
經期是豐胸的最佳時期，通過食補的豐胸效果最明顯啦，下麵小編教你自製三款豐胸食譜，15天幫你打造傲人胸圍。
冰糖蓮子紅棗湯
所需材料：紅棗、冰糖、蓮子
做法：
1、先將蓮子放在水裡浸泡3個小時左右，然後放進鍋裡煮；
2、然後依次把紅棗、冰糖放進去，在一起煮個30分鐘左右。
3、放涼後再食用豐胸效果會更好。
只要你能堅持食用15天，就可以幫你打造傲人胸圍哦！經期是豐胸的最佳時期，通過食補的豐胸效果最明顯啦，下麵小編教你自製三款豐胸食譜，15天幫你打造傲人胸圍。
豆腐核桃湯
所需材料：豆腐、核桃、高湯、香油
做法：
1、先把核桃用小火幹炒後壓碎，放在一邊備用；
2、豆腐切塊後與高湯一起煮10分鐘後，加入幾滴醬油再煮2分鐘，起鍋前根據個人口味滴幾滴麻油，撒上壓碎後的核桃屑就行。
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牛肉炒萵筍
所需材料：萵筍、牛肉、醬油、料酒
做法：
1、把萵筍去皮切絲，牛肉切絲後用醬油、料酒浸泡30分鐘；
2、用大火將浸好的牛肉絲爆炒30秒，然後依次加入萵筍絲炒2分鐘左右，即可起鍋。
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冰糖蓮子紅棗湯
所需材料：紅棗、冰糖、蓮子
做法：
1、先將蓮子放在水裡浸泡3個小時左右，然後放進鍋裡煮；
2、然後依次把紅棗、冰糖放進去，在一起煮個30分鐘左右。
3、放涼後再食用豐胸效果會更好。
