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經期如何豐胸 七大方法讓胸圍波濤洶湧

豐胸的黃金期是什麼時候呢?又該如何在黃金期有效豐胸呢?趕快來看看吧!

美麗鍛煉法:

1、每晚睡前按摩胸部15分鐘,不要帶胸罩睡覺。

2、最好每晚臨睡前洗澡,沐浴後趁皮膚未幹,塗上胸部肌肉緊縮霜,塗上按摩霜或噴上豐乳噴霧均可,再以逆時針向上按摩15分鐘

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美麗飲食經:

女性經期豐胸,每個月經期過後,也是調養身體的最佳時機哩!經期特別的生理特點和必要的保護措施,不得不注意。經期豐胸,以補血為主,補氣為輔的中藥膳連補7天,可補足流失後的不足,也可為下次的月經做準備!

1、選擇能夠提供足夠鈣質的食物以及結合適當的胸部鍛煉,對於乳☆禁☆房的豐隆會更加有效。

2、多飲用牛奶,為促進乳☆禁☆房的第一春第二春乃至第N春,可以多吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物,如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

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3、維生素B族也有助於激素合成,它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。

4、維他命A食物:如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等,有利於激素分泌,幫助乳☆禁☆房發育

5、富有膠質的食物:如海參、豬腳、蹄筋等,也是豐胸聖品。

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經期豐胸注意:

1、心情愉快。生理期的乳☆禁☆房腫痛並不代表身體的健康出現異常,所以要保持愉快的心情,輕鬆度過生理期。

2、搭配營養。處於經期的女性應該注重營養的攝取,尤其是應該多攝取含蛋白質豐富的食物,無論在何時合理搭配營養都是保證健康身體的必備條件。

3、用藥慎重。隨便的吃一些消除生理期疼痛的藥物,會引起內分泌紊亂,用藥時需要慎重的,特殊的時期更是如此,應該依照醫生的指導服藥。

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4、配合胸部按摩。經期配合胸部按摩,可利於消炎,也有助豐胸。在生理週期內,適當的按摩可以促進血液迴圈以及淋巴迴圈,它能夠有效的緩解緊張,有助於消除部分組織炎症。

5、避免劇烈運動。女性在月經期,乳☆禁☆房是較敏感的,很可能會由於劇烈的運動而加重乳☆禁☆房的疼痛感,因此,在月經期間,要避免不必要的外傷和擠壓。

豐胸方法有很多種,但貴在堅持,下面小編為大家介紹簡單的豐胸手法,每天做一次保證胸部嘭嘭漲起來。

一、刺激胸部組織

1、以雙手手指,圈住整個乳☆禁☆房周圍組織,每次停留3秒鐘。

2、每個動作重複二十次。

3、在雙乳間做8字形按摩。

4、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳☆禁☆房週邊。

如果你採用其他的豐胸方法的豐胸效果不理想,你不妨可以嘗試以上的安全經濟而又有效的豐胸方法,迷人堅挺的胸部就離你不遠了。

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二、使胸部不會松垮

1、兩手掌輕輕抓住兩邊乳☆禁☆房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。

2、每個動作重複8-10次。

3、從乳☆禁☆房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

4、從乳☆禁☆房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。

三、拉高胸部曲線

1、左右輪流伸展約各五次

2、持續五秒鐘之後,換伸展左手左腳,將身體儘量伸直。

3、身體站直後,舉起右手,向上伸直,右腳則向下伸展。

4、每個動作重複8-10次。

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