上班族怎樣減肚子 四種按摩方法還你平坦小腹

上完一天班已經夠累了， 哪有時間去運動呢？下面的四個個按摩減肥方法非常適合上班族， 幫你決解決小肚子問題哦！

三餐不定的上班族都會有小肚子的問題，

全都是狼吞虎呀所導致的， 怎麼辦呢？回家已經累到不想說話了， 還這麼減掉日漸豐厚的小肚子啊。 每天洗完澡你可以做下面這幾個按摩動作， 能幫助你減掉小肚子。

上完一天班已經夠累了， 哪有時間去運動呢？下面的四個個按摩減肥方法非常適合上班族， 幫你決解決小肚子問題哦！

步驟一

雙手按住你腰圍的最細處， 兩根拇指就放在你的肋骨下方， 大約在你的肚臍眼三根手指頭寬處， 輕輕按壓， 堅持1分鐘。

上完一天班已經夠累了， 哪有時間去運動呢？下面的四個個按摩減肥方法非常適合上班族， 幫你決解決小肚子問題哦！

步驟二

在你的手上擦點精油或者瘦身霜， 做握拳狀， 然後放在肋骨的下方。 以右手順時針、左手逆時針的方式同時按摩的腹部， 力道不能太大哦。 堅持一分鐘。

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步驟三

兩數握拳當在你的腰部後側， 以左手順時針、右手逆時針畫圓的方式按摩後腰兩側的贅肉， 吼吼， 做起來有點難啦， 但是堅持啊， 只要一份鐘就行。

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步驟四

末少許的瘦身霜在自己的手上， 然後如圖所示按摩自己的右側腹部， 按摩30秒左右， 再換邊做， 要從下往上按摩哦， 不能從上往下按， 不然腰部的肉肉就會下垂哦！