上班族怎樣減肚子上的贅肉
如果你的胃依舊像以前那樣平實， 首先想要恭喜你， 在秋膘高發的季節， 只要稍微養成幾個好習慣， 就可以讓你遠離小肚腩的煩惱。
走路--收腹挺胸， 貌似這個習慣很簡單， 但是很少有人會堅持， 無論你是在上班的路上， 還是逛街， 請你收緊你的腹部， 上半身略為向前傾， 手臂稍微幅動大點， 大步流星往前走， 小肚子也漸漸在行走間消失哦！
上班族怎樣減肚子上的贅肉， 不要著急， 下面小編就為OL介紹幾個減肚子肉最快的方法， 只要堅持一個小習慣， 輕鬆找回平坦小腹。
上班族怎樣減肚子上的贅肉
坐--保持良好坐姿， 有多少妹紙的小肚腩是坐出來的啊， 可是她們卻完全不自知， 坐姿對於上班族MM減肚子或者打造氣質都非常重要， 首先你的背部要伸直， 不能彎腰駝背， 也不能挺腹， 這樣你的腹肌才會發力， 胃部才不會突出， 長期堅持， 你一定會看到驚喜。
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上班族怎樣減肚子上的贅肉
乘車--無論你是坐公交或者地鐵， 都是減肚子的好時機， 首先你的手臂在抓住拉杆的時候必須要垂直， 脖子和你的身體脊柱要成一條直線， 保持如此挺拔的站姿， 你的胃部自然而然就會縮小很多。
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站立--你在站著的時候可以全身性放鬆， 但是腰部、背部和肩部一定要在一條直線上。
