你是那種小腹婆
1、大胃型小腹婆
說穿了這類型的妹紙就是胃口大， 吃飯吃的特別快， 而且通常喜歡邊看電視邊吃飯， 必須改變這個非常不好的飲食習慣， 學會專心吃飯， 每口食物至少嚼10下
有那個女生願意願意當"小腹婆"？看著小肚子上的贅肉別提有多鬧心了， 不能穿漂亮的裙子還不說， 還經常有便秘問題。 其實減肚子很簡單啦， 小編教你巧喝2種水， 讓你迅速找回往日平坦小腹。 
2、水桶型小腹婆
女人啊只要一過30， 肚皮就會變得鬆弛， 不僅僅是會發胖哦， 而且贅肉都是往中間走的， 所以形成了水桶型的身材， 通常就是我們所說的“游泳圈”。
有那個女生願意願意當"小腹婆"？看著小肚子上的贅肉別提有多鬧心了， 不能穿漂亮的裙子還不說， 還經常有便秘問題。 其實減肚子很簡單啦， 小編教你巧喝2種水， 讓你迅速找回往日平坦小腹。 
3、大肚型小腹婆
主要體現在生完小孩的女性身上， 比較明顯的特徵就是肚臍以下的贅肉很多， 其實多半是因為積水的原因啦！
有那個女生願意願意當"小腹婆"？看著小肚子上的贅肉別提有多鬧心了， 不能穿漂亮的裙子還不說， 還經常有便秘問題。 其實減肚子很簡單啦， 小編教你巧喝2種水， 讓你迅速找回往日平坦小腹。 
早上怎樣喝兩種水減肚子
1、早上第一杯水：淡鹽水清腸排毒
早上一睜開眼的第一件事就是喝杯淡鹽水， 主要了為了清腸排毒， 有些人習慣喝牛奶， 小編建議這種習慣的妹紙應該先吃早點， 再喝牛奶， 這樣比較有利於排便。
有那個女生願意願意當"小腹婆"？看著小肚子上的贅肉別提有多鬧心了， 
2、早上第一碗湯：銀耳枸杞百合
如果你有條件的話， 晚上煲好一碗湯， 放在明天喝，
哪些食物有利於排便
首先要說的就是粗糧類了，比如：玉米、紅薯、糙米等之類的食物。而且平時可以多吃些豆類食物，像什麼紅豆、綠豆、黃豆都多多益善。
生完小孩後，肚子肯定沒有之前的平坦，怎麼才能快速瘦肚子呢？看看下面的四個減肚子方法吧，專門為新媽媽準備的。
仰臥半起坐
新媽媽們做的時候，注意要動作慢點，你不能完全坐起來哦，要讓自己的上半身和地面大概成15度左右，因為這樣腰部的用力會很大，更加容易瘦肚子。
生完小孩後，肚子肯定沒有之前的平坦，怎麼才能快速瘦肚子呢？看看下面的四個減肚子方法吧，專門為新媽媽準備的。
保鮮膜輔助運動減肥方法
首先你做下熱身運動，比如原地慢跑之類的，跑個十分鐘就行，目的是為了讓自己的毛細孔打開，這樣才敷保鮮膜的時候，可以緊緊的環繞在腰部。然後雙腳打開，慢慢彎腰，用你的雙手指點地，堅持做2分鐘，整個過程要記住保持均勻呼吸哦！
生完小孩後，肚子肯定沒有之前的平坦，怎麼才能快速瘦肚子呢？看看下面的四個減肚子方法吧，專門為新媽媽準備的。
收腰運動減肥方法
產後不能做太過劇烈的運動，這時候走路是最適合孕婦們了，每天堅持飯後散步，試著讓自己的膝蓋抬的更高點，讓自己的大腿和上半身呈90度，然後再換腿做。
哪些食物有利於排便
首先要說的就是粗糧類了，比如：玉米、紅薯、糙米等之類的食物。而且平時可以多吃些豆類食物，像什麼紅豆、綠豆、黃豆都多多益善。
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仰臥半起坐
新媽媽們做的時候，注意要動作慢點，你不能完全坐起來哦，要讓自己的上半身和地面大概成15度左右，因為這樣腰部的用力會很大，更加容易瘦肚子。
生完小孩後，肚子肯定沒有之前的平坦，怎麼才能快速瘦肚子呢？看看下面的四個減肚子方法吧，專門為新媽媽準備的。
保鮮膜輔助運動減肥方法
首先你做下熱身運動，比如原地慢跑之類的，跑個十分鐘就行，目的是為了讓自己的毛細孔打開，這樣才敷保鮮膜的時候，可以緊緊的環繞在腰部。然後雙腳打開，慢慢彎腰，用你的雙手指點地，堅持做2分鐘，整個過程要記住保持均勻呼吸哦！
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收腰運動減肥方法
產後不能做太過劇烈的運動，這時候走路是最適合孕婦們了，每天堅持飯後散步，試著讓自己的膝蓋抬的更高點，讓自己的大腿和上半身呈90度，然後再換腿做。
