臀部下垂怎麼辦
不良習慣一：穿著不合適貼身衣物
女性的身體都非常柔軟， 所以內衣對改變身型有著至關重要的作用， 過小的內衣會勒住你的肌膚造成血液迴圈不佳；而過大的內衣褲無法托住你的臀部， 時間久了容易導致臀部下垂。 所以對於選擇合適的貼身衣服， 女性們一定要用心再用心。
擁有美麗的翹臀是每個女人的夢想， 那麼臀部下垂了該怎麼辦呢？下面小編為你揭示出四個導致臀部下垂的原因， 小心它們毀了你的翹臀。臀部下垂怎麼辦
不良習慣二：翹二郎腿
蹺二郎腿不僅會導致你的腿部水腫變粗， 而且會讓你的臀部長期處在壓力之中， 這樣兩邊的臀部受力不同，
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不良習慣三：長期穿5cm以上高跟鞋
女性長期穿高跟鞋會導致膝蓋彎曲的現象， 甚至有些人會習慣性的把重心倒在一條腿上， 引起嚴重的骨盆彎曲現象， 而骨盆一彎曲， 臀部就會橫闊， 變大是遲早的事。
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不良習慣四：運動不足
上班族女性一天一坐就是八個小時， 坐久了缺乏運動， 屁股自然變得又寬又大， 隨著年紀的增長， 女性的肌肉量會慢慢變少， 由於無法負荷臀部脂肪的重量， 慢慢的臀部也就下垂了， 所以日常生活中一定要加大訓練， 比如走路就是最好的翹臀運動， 再不運動就晚啦！
