翹臀美女教你防止臀部下垂秘訣
不要翹二郎腿
上班族女性有一個習慣， 就是喜歡翹二郎腿， 但是蹺腿會導致腿部血液迴圈不暢， 而且臀部也長期處於壓迫的狀態， 你兩邊的臀部受力不均勻， 這樣就會導致臀部越來越肥， 越來越寬。 如果平時不注意到這個問題， 你的下肢靜脈會漸漸突出， 不僅僅是臀部下垂問題， 就連腿部的脂肪也會越來越厚。
擁有美麗的翹臀是每個女生的夢想， 那麼臀部下垂怎麼辦呢？下面翹臀美女教你防止臀部下垂的秘訣， 趕緊進來看看吧！
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不要長期癱坐
即使你已經很累很累了， 也不要就馬上坐在沙發上， 整個臀部都陷進沙發裡， 會讓你的臀部肌肉都處於放鬆的狀態， 時間久了你的臀部會變得很松很大， 所以最好是淺淺的坐在沙發上， 然後腳跟微微的抬起來， 這樣你的臀部才不會鬆弛。
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不要經常穿高跟鞋
女人經常穿高跟鞋的話， 走路的時候膝蓋容易彎曲， 而且重心往往在一隻腿上， 這些都很容易造成盆骨歪曲， 自然而然你的臀部就會變得橫闊， 大扁臀就這麼產生啦！
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不良走路習慣
上班族平時運動就很少， 所以得抓緊上班下班的機會健身， 走路就是一項很好的運動，
