冬季吃什麼減肥最快 四款減肥食物享瘦又驅寒

1、生薑——加快脂肪燃燒

生薑中獨有的薑酮素能促進身體去甲腎上腺素的分泌， 從而加速脂肪燃燒， 但是這種姜酮成分只有在生薑被加熱的時候才會產生， 所以想要利用生薑減肥， 務必在加熱後食用哦！

2、乳酪——富含高蛋白

乳酪屬於高蛋白食品， 而蛋白質相對於碳水化合物、脂肪， 消化它所需要的熱量更要多一些， 所以多攝入蛋白質的話， 是有助於減肥的。 雖然說肉和魚種也含有豐富的蛋白質的， 但是乳酪只需要你食用一點就能達到減肥的功效哦！

3、枸杞——美味降血脂

枸杞裡面含有個各種氨基酸和亞麻油酸， 這些物質能加速身體代謝， 而且醫學已經證明， 枸杞子有降血脂作用， 對於消除脂肪肝效果特別好。

4、山藥——減脂豐胸

山藥裡面含有多種澱粉酶、多酚氧化酶等物質， 它能加速腸胃蠕動， 而且山藥對於水腫型肥胖效果特別好， 同時山藥還有豐胸作用， 在避免身體內脂肪堆積的同時豐滿胸部， 是減肥不減胸的最佳食品。