瘦腿食物一：葡萄柚
葡萄柚的熱量很低， 而且它裡面含有獨特的果酸成分， 可以加速身體代謝。 再者葡萄柚的鉀質含量是所有減肥水果中最高的， 它能幫助排出體內多餘的水分， 解決水腫問題， 所以是非常理想的瘦腿食物。
粗壯的雙腿讓你的身材毫無美感而言， 對於懶人來說怎樣瘦腿呢？本期小編為你介紹三款瘦腿食物， 徹徹底底減掉大象腿， 還不趕緊進來看看！
瘦腿食物二：蘋果
蘋果的含鈣量相當高， 有助於加速身體代謝， 而且蘋果裡面的蘋果酸能幫助消耗體內多餘的熱量。
同時蘋果裡面含有大量的水溶性纖維， 能有效改善便秘問題， 清理腸道中的垃圾， 你會感覺身體輕盈很多， 想要瘦大腿妹紙， 蘋果真的是相當不錯的選擇哦！
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瘦腿食物三：獼猴桃
想必很多妹紙都知道， 獼猴桃是水果皇后， 裡面含有超級豐富的維生素C， 無論對於是減肥還是保健都是非常理想的食物。
此外獼猴桃裡面的纖維素含量也很多， 纖維素遇水就會膨脹， 很容易讓人產生飽腹感。 而且纖維素能加速身體脂肪分解速度， 避免脂肪在大腿上堆積，
