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養生美容小竅門 解密醋的美容作用

醋的美容護膚小妙方
愛美是女人的天性, 使用最天然的綠色產品 和方法來美容, 還自己一個自然的美麗, 本來就是一件天經地義的事,

學會妙用醋來美容自己, 更是無可厚非。

★護髮
洗臉時在清水里加一匙白醋, 日久可以使皮膚顯得白皙、柔嫩。 洗髮時, 將頭髮用含有少量醋的溫水漂洗一下, 隔20分鐘後再用清水沖洗, 可使乾枯的頭髮變得光潤柔滑。
★美白
每晚睡前做過面部清潔工作後,

以五份食醋與一份甘油的比例調成混合劑, 塗抹於臉部和頸部, 可以睡眠過夜, 也可在半小時後以清水洗淨再塗晚霜睡眠, 經兩星期左右, 皮膚明顯白滑。 這也是日常超方便的美白護膚方法。



★好氣色
取新鮮雞蛋10個, 洗淨晾乾煮熟後,

以500克香醋浸1周後使其軟化, 然後剝取蛋白和蛋黃, 研碎後攪入醋液, 每日服1匙醋蛋液, 常飲用可使膚色紅潤光華。
★祛斑
以500克食醋浸泡250克黃豆, 時間需要15天, 將瓶蓋密封, 之後每日取10至15粒浸醋黃豆在早餐後嚼食, 對褪減臉部黃褐斑、雀斑很有功效。
★改善膚色
將250克核桃仁 浸於500克食醋中, 將瓶口密封, 十天后即能飲用, 每日飯後飲二湯匙, 能改善皮膚粗糙、晦暗的亞洲婦女肌膚色素, 是又便宜又有益的食療。
★告別眼袋浮腫
使用適量的牛奶, 加白醋與溫水調勻, 然後用乾淨的棉球蘸抹, 反復在眼皮四周按摩3-5分鐘, 最後用熱毛巾蓋住雙眼, 每天10分鐘, 你也會是一個“電眼美人”。


醋的基礎功效
★醋能殺菌
每次流感一來, 大家都在家熏醋, 就是為了殺滅細菌。 醋能在30分鐘內, 殺死化膿性葡萄球菌、沙門氏菌、大腸菌、赤痢菌、腐敗中毒菌、好鹽性菌等。 所以吃海鮮時沾醋, 也是為了殺菌。
★緩解疲勞
別看醋吃起來是酸的, 可是它卻屬於鹼性食品。 人之所以疲勞是因為體內的乳酸積累過多, 吃醋可以中和體內的乳酸,

緩解疲勞。
★增進食欲
做菜時, 加入一些醋, 會使胃液的分泌量增加, 消化食物的能力得到提高, 有助於化解積食。




★幫助吸收食物中鈣質
人的骨骼和肌肉生長發育過程中, 需要大量的鈣質。 現今, 營養專家已證明食補是一條最為可靠有效的補鈣途徑,

然而, 並不是吃了含鈣高的食物就一定能得到很多的鈣質, 有些含鈣量高的食物, 由於受某些因素的影響吸收得並不好, 如眾所周知的骨頭中含有很高的鈣質, 但若是把它和蔬菜同煮, 就會不利於骨頭中的鈣質吸收。 然而, 如果在烹調時加入一些醋, 如煮骨頭湯, 就可使骨頭發生脫鈣, 大量的鈣質溶于骨頭湯內, 還能促進鈣質在小腸的吸收。
★預防發生缺鐵性貧血
酸性環境有利於鐵質的吸收, 因為它可使食物中的三價鐵還原為易於腸道吸收的二價鐵, 因此在烹調時, 時常用醋來調味, 這樣, 就可使胃液的酸度增加, 以此促進食物中的鐵更多地被吸收到血液中, 從而起到預防缺鐵性貧血發生的作用。


 

 
女人要會巧“吃醋”
不僅僅是食醋對身體好,現在流行的果醋對同樣也對女人好處多多。果醋和食醋不一樣,比如蘋果醋是由蘋果酒發酵以靜置法釀造而成的,用於美容和保健。今天小編也教教大家如何利用水果醋來養生。
★易感冒晨起喝“醋”
果汁醋能提高機體免疫力。還含有豐富的維生素C,維生素C是一種強大的抗氧化劑,能防止細胞癌變和細胞衰老,增加身體的抵抗力。此外,醋酸有抗菌消炎的作用,可以預防感冒。對於愛感冒的人來說,可以在早飯後出門前喝一瓶果汁醋,可以抵禦早晨上班路上的寒冷,不得感冒。尤其是在冬天,可以把果汁醋加熱來喝,這樣對胃沒有什麼刺激,也讓醋的消毒殺菌效果更好一些。



★下午喝果醋除疲勞
對於上班族來說,果汁醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。它們使有氧代謝順暢,有利於清除沉積的乳酸,起到消除疲勞的作用。通常來說,下午3點左右的時間,是一天中最容易疲勞的一個時段,可以選擇在此時喝250毫升果汁醋,可以起到非常好的效果。



★夜晚喝果汁醋美容
夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻,尤其是過氧化脂的分泌,在夜晚尤其增多,這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。此外,在晚間的時候多數狀態下皮膚的PH值失衡,血液迴圈不暢,往往有皮膚緊繃或者是乾澀的情況。
晚上臨睡前喝一些果汁醋會緩解這種情況。果醋中所含有的有機酸、甘油和醛類物質可以平衡皮膚的PH值,控制油脂分泌,擴張血管,加快皮膚血液迴圈,有益於清除沉積物,使皮膚光潤。其中含有豐富的氨基酸,可以促進體內脂肪分解,還能起到減肥的作用。
值得注意的是,果醋酸性較大,容易腐蝕牙齒,所以喝完後一定要及時刷牙。
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果汁醋能提高機體免疫力。還含有豐富的維生素C,維生素C是一種強大的抗氧化劑,能防止細胞癌變和細胞衰老,增加身體的抵抗力。此外,醋酸有抗菌消炎的作用,可以預防感冒。對於愛感冒的人來說,可以在早飯後出門前喝一瓶果汁醋,可以抵禦早晨上班路上的寒冷,不得感冒。尤其是在冬天,可以把果汁醋加熱來喝,這樣對胃沒有什麼刺激,也讓醋的消毒殺菌效果更好一些。



★下午喝果醋除疲勞
對於上班族來說,果汁醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。它們使有氧代謝順暢,有利於清除沉積的乳酸,起到消除疲勞的作用。通常來說,下午3點左右的時間,是一天中最容易疲勞的一個時段,可以選擇在此時喝250毫升果汁醋,可以起到非常好的效果。



★夜晚喝果汁醋美容
夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻,尤其是過氧化脂的分泌,在夜晚尤其增多,這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。此外,在晚間的時候多數狀態下皮膚的PH值失衡,血液迴圈不暢,往往有皮膚緊繃或者是乾澀的情況。
晚上臨睡前喝一些果汁醋會緩解這種情況。果醋中所含有的有機酸、甘油和醛類物質可以平衡皮膚的PH值,控制油脂分泌,擴張血管,加快皮膚血液迴圈,有益於清除沉積物,使皮膚光潤。其中含有豐富的氨基酸,可以促進體內脂肪分解,還能起到減肥的作用。
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