新年馬上就要來到了， 大吃大喝在所難免咯， 想要保持一個完美的身材， 可一定要來看看小編介紹的三款同時減肚子又瘦腿的方法哦， 既然想做個吃貨， 就做個愛動的吃貨吧！
纖纖玉腿喝平坦腹部都是女生們追求的身材， 什麼運動方法能同時解決這兩個問題呢？別急， 小編下面就就少三種超強運動方法， 不僅操作簡單， 而且減肚子瘦腿效果超明顯的哦！
仰臥起坐瘦肚子
每天堅持做仰臥起坐， 就算你在新年裡吃了再多也不要怕腹部長肉的問題， 這裡小編要教你改正傳統的仰臥起坐運動， 你可以把雙腿抬高， 與自己的上半身呈90度， 然後用腹部的力量將上半身抬起， 一天做10個就行， 別小看這個小動作， 看似簡單， 其實做起來相當的難， 很快你的腹部就會有酸脹的感覺。 休息一分鐘後再做幾組。 堅持每天做3組， 一周後就會看到減肚子的效果。
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下蹲瘦腿運動減肥
想要塑造完美的下半身， 就一定要做深蹲的動作， 這有點像蹲馬步的姿勢， 不管是什麼動作啦， 只要減肥效果好就行。
雙腿伸展瘦肚子瘦腿減肥運動
仰臥在床上， 雙手向腦後伸直， 慢慢將你的雙腿抬起， 記得這個時候你的身體不能彎曲， 同時你的雙手也慢慢像雙腿靠攏， 直到能拍到腳尖為止， 反復做這個動作10次， 能達到同時瘦肚子和腿的效果， 一周後就能看到了。
