不花錢的瘦腿方法 四個瘦腿秘方在家就能瘦

夏天來了， 腿粗的美眉穿短裙露出大象腿實在是尷尬， 小編推薦四個不花錢就可以瘦腿的方法， 趕緊來看看吧。

揉捏按摩

大腿和臀部交接的地方出現的橘皮組織， 建議大家可以使用好的瘦身產品採取抓和捏的手法可以促進血液迴圈減少贅肉， 按摩手法須用力的抓捏， 但是注意不要讓腿部淤青。

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配合按摩板搽乳液

按摩之前先將乳液塗在腿部皮膚上， 再用按摩板由下網上推， 大腿根部往臀部推， 每個地方刷二十下。 可能會出現熱漲的感覺還會有點痛， 不過這個方法對瘦腿很有作用哦。

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穿調整型塑身褲

穿調整型的褲子可以説明改善腿部曲線， 讓大腿線條變得更好看， 長期穿肉會集中緊致。 屁股也會變得翹翹的哦。

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按摩加抬腿

每天晚上吃完飯休息一個小時坐在沙發上一邊看電視一邊做抬腿運動， 把腿伸直靠在牆上， 和身體成90度， 這個動作要保持十五分鐘。 不過不要舉得太久否則腿血液不迴圈會麻掉。