1、克勞蒂亞·雪佛（Claudia Schiffer）
午餐前只吃大量水果
超級名模克勞蒂亞·雪佛在每天中餐前， 除了水果外， 什麼都不吃！
她說：“我從來不節食， 因為這會打亂身體的新陳代謝速度。
所以她奉行正常吃3餐的原則， 只是稍微改變飲食內容， 尤其是早餐要吃大量的水果， 克勞蒂亞·雪佛認為， 水果可以排毒、清淨身體， 且吸收快速。
午、晚餐， 她只選有機、未經污染的食材， 在餐與餐間， 也絕不吃任何零嘴點心。
2、凱特·貝金賽爾（Kate Beckinsale）
有趣的數珠珠飲食法
凱特·貝金賽爾最近正在進行有趣的數珠珠飲食法（Bead Diet）， 方法頗有趣……
她會隨身攜帶一串珠珠手鏈， 上面的珠珠為可移動式， 每吃進了100卡， 就把手鏈上的珠珠移到另一側， 這樣一來， 每抬起手來， 就能提醒自己吃進多少熱量了。
3、珍妮佛·洛佩茲（Jennifer Lopez）
低GI食物盡情吃就能瘦！
珍妮佛·洛佩茲和黑珍珠娜奧米都嚴格地遵循低GI原則來吃東西。
所謂GI值是指食物中的碳水化合物轉化為血中葡萄糖的速度， 也就是升糖指數。
這種飲食法的好處是， 每種食物都能吃， 不必忌口， 而且有時還能開懷地喝個小酒， 一點都不必擔心要受苦挨餓。
據說運用這種減肥法， 1星期就能瘦0、5-1kg！
4、芮妮·齊薇格（Renée Zellweger）
20kg的贅肉消失啦！
芮妮·齊薇格忽胖忽瘦的身材， 讓觀眾看直了眼。
其實發胖容易瘦身難， 看看她為減肥參加了在加州一向以嚴格管控著稱的“Ashram weight-loss spa”， 會員必須每天進行20英里的階梯機訓練， 而且還要搭配低卡飲食， 另有遠近馳名美味、抑制食欲的冰塊小點心。
在魔鬼訓練下， 瑞妮齊維格短期就瘦下了近20kg， 回復原本的纖細身材。
5、妮可·吉德曼
怪怪蔬菜點心組合
身材一級棒的妮可·吉德曼， 據說每天都會吃5次的蔬菜點心……西洋芹菜1支， 上面撒一些葡萄乾， 再淋點蜂蜜。
聽起來有點怪怪的， 但天后讚不絕口， 平常都靠它來維持身材、保持活力。
6、希拉蕊·斯萬克（Hilary Swank）
原始人瘦身法
希拉蕊·斯萬克就是用這個方法減肥， 保持姣好身材。
平常絕對不吃加工、已經處理過的食物， 只碰原汁原味、原始人可以吃到的天然食材， 如野菜、水果等。
希拉蕊·斯萬克現在1天吃5餐， 以蔬菜、雞肉、魚等為主。
從她現在顯露的好身材看來， 這種瘦身法似乎效果不錯！
7、索菲婭·安德頓（Sophie Anderton）
6天節制 1天放縱
名模索菲婭·安德頓（Sophie Anderton）說，要維持身材的確需要持續不斷地克制，但她讓自己每星期放縱1天，可以享受炸雞、披薩、漢堡等，其餘6天以鮪魚、沙拉為主，對瘦身很有效喔！
7、索菲婭·安德頓（Sophie Anderton）
6天節制 1天放縱
名模索菲婭·安德頓（Sophie Anderton）說，要維持身材的確需要持續不斷地克制，但她讓自己每星期放縱1天，可以享受炸雞、披薩、漢堡等，其餘6天以鮪魚、沙拉為主，對瘦身很有效喔！
