6種最熱門的快速減肥食譜

• 香蕉減肥
• 水果減肥餐
• 香蕉減肥法
• 瘦腿產品

NO.1（雞蛋牛奶+水果素食美人法） 1、早餐一顆水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬 2、中餐一碗飯+菜 3、晚餐於七點吃，與...

六種快速減肥食譜 總有一款適合你

• 豆漿減肥法
• 荷葉減肥
• 減肥經驗

好的減肥方法可以有效的提高減肥效率，下面小編就要介紹給大家幾個常見的減肥方法，幫助大家普及這些減肥方法的適用性，幫助大家快速找到適合自己的一款，瘦身少走彎路。...

快速減肥食譜 7天拋掉6斤贅肉

• 瘦小腹
• 減肥小方法

這個減肥食譜適合快速減肥，一周可瘦5斤左右，但因多採用外食的食物，營養較難均衡，只適合一周救急用，不適合長期減肥使用。 第一天 早餐：2片麵包，20...

3款紅豆快速減肥食譜 讓你1周輕鬆瘦5斤

• 有氧運動
• 天減肥方法

導語：紅豆是受女性們推崇的瘦身明星，不僅能夠幫助消水腫除便秘，還能補血養顏，讓你美美地變瘦。以下的3款紅豆快速減肥食譜，讓你1周輕鬆瘦5斤。 一、紅豆4大...

3款生蘿蔔快速減肥食譜 70日激瘦23斤

• 民間減肥方法

導語：生吃蘿蔔減肥法你聽說過嗎？日本搞笑藝人白鳥久美子就成功在70日內激瘦23斤，連紅翻天的日本女子組合AKB48成員前天墩子也說要試一試！這麼神奇的快速減...

五日快速減肥食譜 全面殲滅你的贅肉

• 減肥新方法
• 神奇豐胸方法

減肥不在你吃的少還是動得多，其實瘦身最重要的事情就是，你需要好好的吃一頓減肥早午晚餐。我們常常忙碌奔波於城市的每個角落，為了生活常常會忽視自己的身體健康，認...

三日快速減肥食譜 強悍甩脂超給力

• 紅酒減肥
• 神奇瘦身動作
• 經期減肥

不知道該選擇何種減肥食譜,減肥療效太慢？文章為你介紹一套減肥食譜，只需三天，就可以輕鬆瘦下來。減肥不外乎少吃多排，少吃東西，排除體內大量垃圾，這樣你自然就瘦...

5日快速減肥食譜 快速瘦出苗條身姿

• 針灸豐胸方法
• 懶人減肥瑜伽
• 產後瑜伽

[導讀]夏天減肥吃什麼呢？下面，小編介紹夏天一周減肥食譜，全方位來瘦身，這個夏天好身材不用愁！ 週一 芹菜二米粥 材料：芹菜100克、大米100克、小...

紅薯快速減肥食譜 鮮甜速瘦過炎夏

• 麵包減肥
• 美背動作
• 火龍果減肥

地瓜的學名是紅薯，具有極高的營養價值，它含有大量的粗纖維，可以幫助我們通便排毒，此外，它的成分中還含有胡蘿蔔素以及各種維生素和礦物質，能夠有效的提高人體的新...

快速減肥食譜 一天甩肉一斤

• 心理減肥
• 舞蹈減肥
• 如何減肥
• 暑假減肥計畫

導讀：減肥瘦身是一個漫長的過程，需要持之以恆才能達到減去體重的目的。但有一些減肥食譜，確能在短時間內讓身體瘦下來，滿足某些特殊需要。小編今天介紹的就是這樣的...

2款換季快速減肥食譜 胡蘿蔔+南瓜湯

• 咖啡減肥
• 黃瓜減肥

核心提示：現在正是換季時節，正是MM們瘦身的大好時機!而減肥餐正是一種很好的減肥方法。吃什麼減肥呢？小編介紹兩款快速減肥食譜，快快加入到減肥料理中來把，輕輕...

三款快速減肥食譜 讓你3天瘦4到6斤

• 黑巧克力減肥
• 明星瘦身方法
• 女明星減肥

導語：3天能瘦一圈？沒錯，下邊的這三款快速減肥食譜可以做到，只要你堅持下來，輕輕鬆松減腰瘦肚腩。 一、3天白粥減肥食譜減4-6斤 3天白粥減肥食譜減...

元旦前3天瘦9斤 經典快速減肥食譜

• 白領怎樣減肥
• 夏季豐胸推薦
• 局部瘦身

導讀：“3天快速減肥食譜”是一個詳盡的減肥餐計畫，需要使用者嚴格地遵守。食物份量必須控制得剛剛好，過量就達不到減10磅的效果了。 即使你不餓，也要按時吃東...

不運動不節食！六大快速減肥食譜吃出好身材

• 瑜伽減肥操
• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 飲食減肥

導語： 不運動不節食!六大快速減肥食譜吃出好身材。減肥無非是從運動和飲食下手，可是對於忙於工作的上班族MM們來說，兩者都很難做到，那麼飲食減肥就是大家最好的選...

夏季健康快速減肥食譜 不易反彈

夏季很多MM都喜歡喝冰飲料來解暑，其實這樣非常容易長肉，如何在炎熱的夏季保持苗條性☆禁☆感的身材曲線呢？小編為你推薦全新碳水化合物減肥食譜，既不易反彈，又能健康快速...

春季快速減肥食譜月瘦10斤

• 春季
• 減肥
• 食譜

3款春季減肥的食譜 南瓜湯 材料：南瓜、薑。 做法：南瓜用電鍋蒸熟，連皮、連籽一同切成塊。用果汁機，將南瓜塊與堅果、核桃、腰果一起打成濃漿。放入...

懶人專用快速減肥食譜

• 懶人

今天小編要和大家分享的是飲食減肥方法，為大家介紹幾款快速減肥食譜，這幾款快速有效的減肥食譜製作起來非常簡單，非常適合懶人美眉們使用。下面就來看看懶人的專...

盛夏減肥吃什麼 推薦4道快速減肥食譜

• 夏季

1、香菇蒸蛋 材料：雞蛋2顆、香菇若干個。 調料：鹽和蔥花少許。 做法：1、將香菇洗乾淨，挖掉香菇的根柄，使香菇變成倒扣的傘狀，把挖下來的香菇切成...