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神速減肥食譜3天劇減20
三日減肥食譜（第一次連續3日可減9斤，三天后可正常飲食，但不可過量。經過四天后如果再想減，可再吃3天，但一定間隔四天正常飲食才可繼續，持續一個月可減36斤。...
2016年02月17日 23 -
冬天快速減肥 學會這幾種方法
在冬季需要比往日多攝入10%的脂肪，這樣才能增加身體的熱量，抵禦寒冷。另一邊，脂肪代謝的速度也會比其他季節要緩慢許多。所以，在冬天人們極其容易肥胖。那胖了怎...
2016年02月18日 24 -
三天快速減肥法 靠吃就甩肉
隨著人們生活水準的提高，肥胖問題也聊聊凸顯，並成為很多人為之困擾的難題。現在社會上各種各樣的健身機構，減肥機構也比比皆是。但是很多人可能無法堅持或是沒有時間去...
2016年02月20日 36 -
9款快速減肥食材 燃脂威力驚人
怎麼樣才能夠將減肥變成是一件很愉快的事情呢？可不可以不用臭汗熏天的運動也能輕鬆的減掉多餘的脂肪呢？能不能照常大吃大喝也能變成瘦美人呢？答案是“當然可以”。今天...
2016年02月21日 70 -
3天快速減肥餐 讓你1天瘦3斤
很多mm想要瘦身，卻不想流汗。這個時候採用飲食減肥法最好。這裡，減肥小編為大家介紹3天瘦9斤的減肥食譜，快速有效，想要減肥的MM們趕緊來看看吧！ 第一天早...
2016年02月22日 33 -
10鐘減肥瑜伽教程 7天快速減肥
夏季，因為衣服單薄，纖長的手臂成為這個時候的焦點!擁有著一雙“蝴蝶袖”的美眉怎麼快速減肥瘦胳膊呢?下面的簡單減肥瑜伽教程，有效針對胳膊肥胖的人進行減脂，快速...
2016年02月23日 28 -
夏天豆腐減肥食譜一周瘦10斤
減肥是MM們常常掛在嘴邊的，夏天來襲，又到了MM們秀出身材的好時機，下面教你豆腐減肥食譜一周瘦10斤不是夢哦，一起來學學吧！ 減肥食譜1：金銀豆腐 準備材...
2016年02月23日 80 -
夏天豆腐減肥食譜 健康營養又瘦身
豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裡易飽經餓，是優點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有助於排出多餘水分，提高消化功能，...
2016年02月23日 39 -
5種快速減肥食物 讓你每天瘦不停
可以不吃肉，但不能不吃蔬菜和水果，它們是人體攝取營養的源泉，吃蔬果是最健康的減肥方式，豐富的纖維素、大量的纖維素，身體健康都需要它們來維繫。小編為大家挑選了...
2016年02月23日 27 -
學生急速減肥食譜 讓你如意甩掉贅肉
開學在即，很多人都發現暑假在家好吃好喝身材都開始發胖，那麼如何在短期內快速減肥呢？下面小編就要介紹給大家一個瘦身食譜，説明大家快速的進入狀態輕鬆瘦身。 學生...
2016年02月25日 25 -
最快速減肥食物分享 讓你瘦得很安心
很多朋友問，減肥瘦身的食物有哪些?瘦身的食物也有很多種，一杯咖啡，一杯酸梅汁,一疊花生,一片發酵的食物，甚至是一杯水。平常我們選擇一兩種喜歡的就可以起到瘦身...
2016年02月25日 35 -
7天快速減肥方法 巧妙避免假期發胖
假期也就是最容易發胖的日子，通常與親朋好友的聚會都會大吃一頓，再加上在家休息的時間較多，所以贅肉飛快地跑出來。將一周快速減肥法推薦給大家，為了避免假期發胖，...
2016年02月26日 36 -
7天快速減肥法 讓你狂瘦不停
節假日裡拋下工作與學習的壓力，跟親友一同大吃大喝，放鬆了身心的同時，再次投入到工作學習當中，此時才發現身材要悲劇了！別怕，一周快速減肥法幫你制定1天減肥計畫...
2016年02月26日 31 -
趕快瘦四步驟 21天快速減肥16斤
什麼樣的減肥才是最有效、最徹底的，長久以來的努力換來的只是一次次的失敗，請不要灰心放棄，調整好心態，只要21天，你就會蛻變成曲線完美的性☆禁☆感美女。實踐證明就...
2016年03月07日 60 -
快速減肥辦法有哪些？ 懶MM一天快速減肥法
快速減肥方法大全嘗試每餐前儘量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量；二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝。怕被人發現你以飲水減肥而尷尬...
2016年06月02日 47 -
7天快速減肥粥解決各種肥胖體質！
白粥的基本做法： 白粥是清腸胃的最佳主食，平時大吃大喝，感覺肚子滿滿的，毒素與廢物都無法排出，總是很油膩的話，不妨喝一碗白粥，幫你清掃腸道垃圾，改善易胖體...
2016年06月11日 33 -
美國樂壇天后碧昂絲急速減肥食譜
為了拍攝dream grils ，Beyonce（碧昂絲） 用非常手段節食，竟然整整15天都只靠楓糖漿，開水跟辣椒粉當三餐果腹，果然消瘦近十公斤。 四...
2016年06月13日 53 -
冬季減肥吃什麼 4種快速減肥食物日瘦2斤so easy
一、地瓜別小看地瓜，可是減肥利器，喜歡吃地瓜的妹紙基本上無便秘問題，因為它有非常強大的排便作用。地瓜裡含有很豐富的纖維素，這就是為什麼它能消除便秘的原因。最關...
2016年06月13日 33 -
耶誕節瘦身攻略 急速減肥食譜日瘦2斤
急速減肥食譜第一天 急速減肥食譜第一天 早餐：半個燒餅夾裡脊 上午：做一套簡單的瑜伽瘦身操 午餐：半碗小米稀飯，一個燒餅 晚餐：半份番茄炒蛋半個饅...
2016年06月13日 54 -
最新的21天快速減肥法 三周狠甩20斤贅肉變紙片人
推薦閱讀：夏季懶人瘦身法秘訣 真人體驗21天減肥法狂瘦15斤21天減肥法第一階段減肥食譜這個階段為3天，你只能喝白開水或者蜂蜜水，注意此階段屬於排毒階段，所以...
2016年06月15日 34
