女生如何自己做髮型呢？ 教你不同的臉型不同的方法

女生如何自己做髮型呢？很多女生都渴望自己能夠擁有一個完美的形象，不管是與男朋友約會、職場、還是在與朋友的普通聚會中。可是，畢竟不是人人都像雜誌封面的明星一樣擁...

女生如何瘦腿 3個瘦腿方法幫你瘦腿

• 瘦腿運動

方法一首先坐著，然後把右腳騰空(要右腳先左腳先都可以)，然後用騰空的腳寫1～20的阿拉伯數字，都不要休息(這樣腳會很酸，但是可以讓大腿跟小腿都有運動到)，右腳...

女生如何瘦身練形體美的方法 專家教你練出完美身材

青春期的少女，身體基本定型，體重明顯增加。骨盆發育日漸成熟心，血管和運動器官發育卻較緩慢。表現為肩帶窄、胸廓小、肺活量小、肌肉收縮力和耐久力差，出現軀幹四肢與...

女生如何通過運動瘦腰 9個動作讓你瘦腰瘦肚子

關於怎樣減掉肚子上的贅肉這個問題，本文的觀點就是一個字“練”，堅持不懈的去鍛煉，其它也沒有太多的訣竅。不論是練肌肉還是減肥都不是技術活，而是體力活、毅力活。有...

日本女生如何保養頭髮呢 日常應該怎樣護理長髮

日本女生都是怎麼護理頭髮的，都說髮型是人的第二個臉，今天美髮街和大家分享下日本女生頭髮護理技巧。女性來說長髮不僅可以修飾臉型，還能不斷地變換髮型，搭配各種飾品...

偏瘦的男生如何練身材 四個方法讓你告別小身板

現實生活中，有些男生為身材憂愁不止，太瘦卻怎麼吃都不胖。那麼，男生身材較瘦怎麼辦？偏瘦的男人如何增肥？1、飲食增肥瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現...

女生如何把頭髮養厚呢？ 教你用古老的中醫使頭髮變濃密

我們都知道很多IT男的頭髮是比較稀疏的，主要是因為他們從事的這個專業很容易導致頭髮受到輻射，所以我們建議大家可以採用一些促進頭髮生髮的方法，減少頭髮掉落的情況...

女生如何減肥不減胸呢 6個小秘訣讓你擁有凹凸有致好身材

很多女生都遇到過減肥會減到胸部的窘境，怎樣減肥不減胸呢？今天小編為大家分享最好的減肥方法，只要謹記以下6個減肥秘訣，就能讓你減肥不減胸，助你打造凹凸有致的魔鬼...

盤點16歲女生如何長高的方法 五種方法讓你擁有高挑身材

很多玲瓏的小美人最大的願望就是能夠長高，長長腿部帶來的不僅是高挑的個頭，更是無盡的魅力，我們教給大家一套舒展筋骨幫助長高的運動，希望修長的你就快來學習。...

運動教練教你女生如何長高的方法鍛煉 5種方法快速長高

女生增高的方法?很多家長不理解，運動是怎樣讓孩子長高的，隨著增高人群的增高，很多人也理解了運動能促進生長激素分泌，而促進骨骼的生長，讓身高更加理想。那麼，女生...

女生如何瘦腹部 5個方法快速減掉小肚腩

女生腰粗是非常苦惱的，無論穿什麼衣服都不好看，而且也得不到異性朋友的關注，所以女生瘦腰和肚子是勢在必行的。那麼，女生如何快速瘦腰和肚子？接下來我們就來看看快速...

女生如何讓頭髮濃密呢？ 4種方法讓頭髮變得烏黑亮麗

隨著社會發展的迅速，資訊化水準越來越高，電子產品的應用也越來越廣泛，導致人們的脫髮現象也非常普遍。那麼我們如果解決頭髮少的問題呢?今天就讓小編來給大家介紹一下...

女生如何減少腹部脂肪？ 6招讓你快速瘦腹

肚子上的贅肉是困擾廣大女性的問題，尤其是上班族，整天坐在辦公室，腰部更容易堆積脂肪。上班族怎麼瘦肚子，今天小編從飲食習慣、生活習慣和運動瘦腰三方面給大家推薦一...

13歲女孩練馬甲線和腹肌方法大全 七招教你擁有好身材

馬甲線，指的是沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，是平坦腹部的最高境界。因看起來很像馬甲，所以被稱為馬甲線。腹肌鍛煉第1招：平躺抬腿...

一米五五的標準體重是多少 矮個子的女生如何維持體重

專家稱，標準體重(千克)=身高(釐米)-105釐米 正常範圍:標準體重+(或-)標準體重*百分之十 可以根據上面給的公式 ,根據自身的情況去進行預算。女性的標...

腹肌板使用方法有哪些 幾大動作示範讓你練馬甲線

以前古人常說的上下凳就是現如今的弧形腹肌板，不過現在更流行稱它為仰臥起坐板。弧形腹肌板最重要的作用就是拉伸全身各關節。下面就和大家分享一下使用弧形腹肌板的方法...

介紹教女生如何長高的方法 4個妙招幫你成為高妹子

女孩子怎樣才能長高大部分女生的身材矮小都是因為自己的生活習慣導致的，比如說不吃早餐、不喜歡做體育運動。其次是，很多父母過於擔心自己孩子的身高問題，從而過度給女...

女生如何讓頭髮蓬鬆起來呢 10個小妙招幫你解決問題

很多人有這樣的煩惱：頭髮很細軟，洗完頭或者起床指頭頭髮就垮垮的帖子頭皮上，看上去沒有精神！針對這種情況，將細軟的頭髮弄蓬鬆就是最好的辦法了！那麼要怎麼做才能讓...

瘦女生如何增肥有效？ 把握四項基本原則讓你胖起來

增肥飲食要把握四項基本原則： 一、保證足夠的熱量。 瘦人要想增肥，最根本的一點就要保證熱量的“入大於出”。由於人體攝入的熱量主要來自主食(如米、面)和脂肪、蛋...

女生如何瘦腿不會反彈呢 6招助你輕鬆打造完美腿型

春天一到，夏天也就不遠了。夏天是公認的露腿的好時節，女生沒有一雙好腿怎麼好意思在街上秀呢。今天小編介紹女生怎麼瘦腿最有效，按照女生瘦腿的有效方法制定瘦腿方案一...