減肥專家給你支招　少吃多動有效減肥

• 仰臥起坐

進入夏天，看著商場裡各色美麗的裙子，女性的心都蠢蠢欲動，但是看看自己的小肚子、粗胳膊、胖大腿，又不免傷悲。所以在這個時節，減肥便成為眾多女性的頭等大事。...

保濕防曬緊膚美白 五種對皮膚有好處之不同尋常食物

• 護理美白

五種對皮膚有好處的食物之薑黃Mona Gohara，耶魯大學醫學院皮膚科的臨床副教授，指出你最喜歡的咖喱汁實際上會幫助你對抗皮膚癌。為什麼呢？原來咖喱那充滿活...

愛美女人夏季食療美白 幾種食物要少吃

• 如何美白
• 夏季護膚

1.鹼性食物與酸性食物的不均衡平衡是自然界裡最美好最健康的狀態，食物的攝取也是如此。健康的人體體液呈弱鹼性的，平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性...

少吃也不瘦 減肥你差在哪裡

• 紫色隔離霜
• 綠色隔離霜
• 裸色唇彩
• 紅色唇彩

Q1.你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐還是早餐？再怎麼忙都不要少吃早餐！瘦不下來還可能胖 Q3.少吃也少動了嗎？熱量攝取減少了、消耗也減少了，結果總熱量還...

常常食用胡蘿蔔可以增強免疫力哦！

• 增強免疫力
• 免疫力
• 降低膽固醇
• 胡蘿蔔素

人到了老年免疫力都會下降，常吃胡蘿蔔能增強免疫力哦。每天吃兩根胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10%~20%;每天吃三根胡蘿蔔，對預防心臟疾病和腫瘤有奇效。 現...

盛夏要少吃芹菜白蘿蔔 夏季少吃感光蔬菜是最好防曬方法

• 孕婦護膚品
• 眼部防曬
• 雅漾
• 雅頓綠茶

要做好防曬工作就要從內而外開始準備，光抹防曬霜是不夠的哦，要多吃番茄，番茄有很好的防曬功效，多吃番茄少吃芹菜、白蘿蔔等感光蔬菜哦，那哪些是感光蔬菜呢?維度女性...

6款蘋果食療方美容養顏 經常食用好處多多

• 養顏茶
• 養顏
• 美容養顏
• 美容食物

6款蘋果食療方美容養顏經常食用好處多多，俗話說每天1蘋果 疾病遠離你還對高血壓、高脂血症有很好的療效。蘋果的保健功效一直都是被許多人所熟知的，想要變漂亮還是多...

美食去黑眼圈 日常食物養生美容

• 消除黑眼圈
• 維生素E
• 維生素C
• 維生素b族

早上起來，看到兩個大大的黑眼圈掛在臉上，一定是很多女人不願意看到的結果，可是黑眼圈到來成為事實，又該如何挽救呢?去除黑眼圈除了要補充睡眠外，還要注意日常生活飲...

暗藏“殺機”的食物 光感果蔬要少吃

• 酪氨酸

如果你本來也是一個白皮膚妹子，卻慢慢發現肌膚沒有以前那樣白皙透亮，說自己的日常護膚沒做好嗎?也許你的飲食也習慣也讓你變黑了，想要皮膚變白，下面這些食物吃得時候...

6種日常食物不利於美白護膚

• 滋潤肌膚
• 中藥美容
• 中藥美白
• 珍珠粉面膜

俗話說“一白遮百醜”，所以白皙皮膚是女性追求目標。皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分佈著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可...

我們身邊的這些日常食物是天然止痛藥

• 日常生活

導語：我們身邊的這些日常食物是天然止痛藥。在日常生活中我們有時候會有一些身體不適，比如頭疼、肚子疼、肌肉疼痛等等。遇到這些問題的時候你是如何解決的呢?大多數朋...

養生提醒：聚會多吃菜少吃飯對健康很不利

• 作息時間
• 職業病
• 職場保健
• 飲食健康

導語：養生提醒：聚會多吃菜少吃飯對健康很不利。餐桌上琳琅滿目的菜讓我們往往在還沒開始上飯的時候已經將自己的胃塞得滿滿當當，後來上的主食已經完全對你沒有任何吸引...

麻辣燙蓋飯易致癌 致癌食物要少吃茄子等防癌食物要多吃

生活中有很多東西是致癌的，也有很多的食物是防癌的哦，要多吃防癌的少吃致癌的，那哪些食物是致癌的哪些食物是防癌的呢?維度女性網小編就帶你去看看麻辣燙蓋飯易致癌，...

養生科普：儘量少吃的八道家常菜

• 維生素K
• 維生素b
• 維生素

導語：養生科普：儘量少吃的八道家常菜。這些平時看起來再營養再美味的家常菜也不能經常食用，有的是食材搭配的不合理，有的是因為過油過鹽的烹調方法對身體不健康。吃什...

燒餅油條遠離吧 不想肥胖就少吃

• 營養流失
• 蔬菜
• 豆漿
• 吃蔬菜

一星期食用不宜超過1次，如果早餐是燒餅油條，那麼當天的午、晚餐必須儘量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物。由於早餐缺乏蔬菜，另兩餐要多補充。不妨選擇夾青菜的燒餅。...

經常食用燕麥對身體有哪些好處呢？

• 膽固醇

燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅——心腦血管病起到一定的預防作用;經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效;燕...

日常食用優酪乳可以當面膜嗎 7種方法讓肌膚水嫩有光澤

優酪乳中的乳酸，有不錯的保濕功效，還有去角質作用，可讓肌膚快速恢復光澤、嫩滑。木瓜含豐富糖分、有機酸、脂肪蛋白質、維他命B、C、G等，未成熟果的乳液中含有...

健身少吃什麼對身體有益 揭秘健身後不該吃什麼食物

• 健身少吃什麼

對於長時間的運動，例如說舉重、跑步和騎自行車，你必須要保證有足夠的蛋白質和碳水化合物來為肌肉大量的消耗供應能量。如果吃得不好，吃的時間不對也許努力就白費...