女人減肥必須運動的九個理由

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

美國運動醫學院的研究表明，正確的運動可幫你持久保持健康活力和苗條體態的程度高達70%--更健康的心臟和更低的患癌風險是運動帶來的最為顯著的兩大益處。其實運動還...

10大有氧運動的好處揭曉

• 運動瘦身
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• 有氧

生命在於運動，當然運動也要講究科學，有氧運動的好處多，堅持有氧運動健身，對身體的健康有很大的好處！這裡介紹了10大有氧運動的好處，不知道如何用運動減肥的朋友們...

巧用3招健身球運動瘦身

• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖

腰腹部贅肉明顯不知道怎麼減?玩玩健身球就能讓你輕鬆運動瘦身成功。要玩轉健身球運動瘦身，把握好平衡是關鍵，這就涉及到控制“平衡肌肉”的問題，其實也是對身體核心部...

健身運動的七點小提議

• 身體健康
• 降低膽固醇
• 膽固醇

健身運動是保持身體健康和促進身心平衡，減輕心理壓力的最佳方法。1、慎重適度開展訓練。特別是那些年齡在35歲以上的健身者，在訓練開始前做好做身體檢查，以之作為身...

切胃減肥手術好嗎？ 瞭解切胃手術的特點

• 切胃減肥手術

動手術來減肥，很多人聽都沒聽過，大多數人都不太願意嘗試，更何況是三個才16歲的孩子。切胃手術減肥要切掉2/3的胃，會不會影響胃功能？任何人都可以通過這個...

揭秘前交叉韌帶重建手術的特點 及時治療還你健康

膝關節前交叉韌帶損傷是最常見而嚴重的運動創傷之一，前交叉韌帶撕裂引起膝關節不穩，治療不當將引起膝關節功能嚴重障礙。由於損傷暴力較大，常合併其他主要結構損傷...

欣賞小苗苗韻律操 瞭解韻律操所具有的特點

• 小苗苗韻律操

韻律操是一種在場地內，使用球、棍、圈、繩、棒、帶進行比賽的體操專案，參加的人數比較靈活，可以是單人、雙人或者三人以上。韻律操融合了芭蕾、體操、舞蹈等項目的...

欣賞運動健身口號 瞭解健康運動的重要性

• 運動健身口號

讓健康譜寫生命的樂章。譜寫生命之歌，弘楊運動精神。音符讓音樂有了旋律，運動讓生命充滿健康。兒童健身，天真活潑；青年健身，朝氣蓬勃；中年健身，強身壯體；老年...

沒有時間運動的美眉 想瘦腰就這樣

• 戶外運動
• 光澤
• 辦公室瑜伽
• 辦公室

久坐辦公室的OL和放假在家的宅女們，腰腹部的贅肉可是最容易找上你們。去戶外運動，不是沒有時間就是嫌天氣太熱懶得出門。這樣收穫了清涼的同時可能也讓腰腹的“游泳圈...

肩肘倒立有什麼作用？ 教你該運動的2種保護幫助方法

• 肩肘倒立

肩肘倒立是指身體挺直肩和肘支撐的倒立姿勢。要點是兩臂用力壓撐地面，向上伸展髖部和兩腿的同時，兩手撐於腰背的兩側（兩肘內夾）。由直角坐開始，向後倒肩、舉腿、...

女健身模特健身經驗大放送 健身運動的三大好吃介紹

• 女健身模特

?健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體...

臀部抽脂減肥的特點 盤點臀部吸脂的方法

• 臀部抽脂減肥

臀部吸脂能有效改變脂肪堆集問題。解決臀部的贅肉難減的問題。臀部吸脂採用局部麻醉，吸除多餘的皮下脂肪。快速去除皮下多餘脂肪，不僅能夠瘦身，而且還能塑形，使...

半永久韓式眉毛幾天後自然呢？ 瞭解韓式眉毛的特點

想要成為一個明眸皓齒的美人兒，雙眼的重要性是不言而喻，但眉毛的重要性也是絕對不能忽略的。假如眉毛不美觀，天天修整不僅麻煩，還不能保證效果。不少人都想尋求...

揭秘鐳射紋眉術的特點 八大禁忌要切記

• 鐳射紋眉術

紋眉術是紋飾技術在眉部的應用，它是醫療美容技術，也是一項藝術造型術。它在人原有的眉部形態基礎上，運用紋飾技術人為地形成長期不易褪色的理想而美的眉形。紋飾技...

解答種植牙齒好不好？ 為你分析種植牙齒的特點

種植牙齒（Dental implant）指的是一種以植入骨組織內的下部結構為基礎來支援、固位上部牙修復體的缺牙修復方式。包括下部的支持種植體和上部的牙修復...

揭秘眼部美容手術的特點 輕鬆打造完美女神

• 眼部美容手術

眼部整形術包括上下眼瞼、眼眉等部位的美容整形。麗都眼部整形在整個顏面部整形手術學科中佔有重要地位，對人的容貌起到點睛作用。臨床上見於各年齡段的求醫者，如兒...

韓式翹鼻手術安全嗎？ 介紹鼻子整形手術的特點

• 韓式翹鼻

隨著整容行業的飛速發展韓式翹鼻手術已經成為了一種時尚。韓式翹鼻術作為一種鼻部綜合整形方式，強調鼻子與面部、職業、氣質等協調搭配，對鼻子進行全方位的修飾。...