史上最全減肥時刻表 讓你時時刻刻享瘦

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是不是總抱怨沒有時間運動減肥呢?現在不用擔心了，從今天起制定屬於你的“瘦身時刻表”吧，讓減肥大計融入到你生活的每時每刻，只要堅持，你一定可以輕鬆快樂地瘦下來...

最全面的減肥計畫 讓你時時刻刻在燃脂

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• 天減肥方法

減肥計畫怎麼制定才是最容易執行又能夠有效燃脂呢？有過減肥經驗的妹紙都知道減肥絕對不是盲目的減掉體重這麼簡單哦！所以在減肥之前要先制定一個行之有效的計畫是非常的...

2013年長直發髮型流行趨勢圖片 經典中再創新潮

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待到長髮及腰，你來娶我可好，一頭長直發是每個女生夢寐以求的，什麼樣的長直發好看？小編和你分享一下2013年長直發髮型流行趨勢圖片，讓優雅與可愛並肩同行。酒紅色...

2013年超短髮流行趨勢圖片 女生中性風髮型

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“甄環娘娘”孫儷在本來就是短髮基礎上再將頭髮剪短，並登上了歐美時尚雜誌《悅美》的封面，讓孫儷本是柔美、女性化的五官刻畫出了硬朗、中性的高端形象。不管是劉海、兩...

2013秋季短髮流行趨勢圖片 精緻減齡髮型突顯瓜子臉

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齊劉海蓬鬆短髮這款髮型非常好看，稍微淩亂又帶有一點蓬鬆的造型更有日系女生的感覺。發尾處的卷髮弧度能夠很好修飾臉型，讓你第一眼看上去就是瓜子臉的女生哦。減齡包裹...

2013年最受女性歡迎的流行髮型 修顏瘦臉短髮時尚走勢

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2013年最受女性歡迎的流行髮型 修顏瘦臉短髮時尚走勢小編點評：咖啡色的短髮造型，左右明顯的不對稱短髮，正是2013年裡正在走俏的剪法。右側劉海在發梢處做卷，...

紋身就像汽車，同樣需要你好好保養，時時維護。

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你做個紋身，就像買輛汽車，你需要好好養護它。那麼，該怎麼保養紋身呢？第一，切記紋身前一天避免熬夜，紋身當天不要空腹，這樣會使你體力不支，感到不舒服或者頭暈。第...

走路的正確姿勢圖片你看了嗎? 你真的會走路嗎？

看鞋底知自己的步態 如何知道自己的步態情況？張國興介紹說，可以通過對比兩邊鞋底的磨損情況來獲知。如果兩邊的磨損程度不一致，說明腳的受力是有問題的。正常來...

對症甩肉 讓你的腹部時時刻刻瘦下來

隨著年齡的增長，肌肉的力量會慢慢衰弱，腰部曲線會容易慢慢地消失。每天進行簡單的鍛煉，可以讓凹凸有致的身形得以長久保持。另外，每天進行鍛煉，不但可以減肥，還可...

妙用日常減肥好時機 時時刻刻都能瘦

導語：上班族每天做在辦公室推積了一大推脂肪，週末不上班又要睡懶覺根本沒得空減肥，本期小編教大家如何利用零碎時間去減肥，例如上班族下班以後做飯就可以一邊做飯一邊...

最熱門的10款髮型 時時刻刻都走在流行尖端

時光飛逝，又到了時間換髮型，真的不是女孩們善變，是任由頭髮隨意生長後不只會布丁還會變得亂亂的或是一點型都沒有。想要隨時都走在時尚尖端就是要連頭髮都要顧好，那...

整形潮流時時新 女人性☆禁☆感新方向又是哪裡

• 射頻減肥

咱們的老牌女神張曼玉，為什麼越老越有味道，越來越迷人。就是因為她那迷人的鎖骨，特別是穿上禮服的時候，硬是把穿著低胸禮服的女星給比下去。除了鎖骨，還有就是臀窩，...

切記時時刻刻記著防曬保濕

在皮膚方面，陽光可增加汗腺分泌、擴張血管、幫助合成維生素D。適當日曬後的古銅色皮膚可美化人的外表，使人顯得健美。 但，事情總是一分為二的。過度或不適當的日曬...

盤腿的正確姿勢圖 讓你更好地練好靜坐

如何練好打坐盤腿盤腿，是練習靜坐的最基本的功夫。盤腿品質的好與壞，直接影響靜坐入靜程度的深淺，這對於一個初學者來說是一個非常重要的練習。很多初學者對此都摸...

平板支撐瘦臀嗎 平板支撐的正確姿勢圖解

平板支撐有什麼用?最近男女健身流行用平板支撐，然而不少人只看到別人做個平板支撐就自己擺姿勢，卻走入了誤區，小編介紹平板支撐的正確姿勢圖解，讓你正確地利用平...

俯臥撐正確姿勢圖解大全 四大方法教你正確做俯臥撐

俯臥撐的正確姿勢：兩個肘部向身體外側彎曲，身體降低到基本靠近地板。收緊腹部，保持身體在一條直線上，持續一秒鐘，然後恢復原狀。俯臥撐對腹、背、胸部的肌肉都有良好...

負重深蹲的正確姿勢圖片 盤點其注意事項與作用

深蹲跳的標準動作，動作訓練目的：鍛煉下肢肌群。動作路線：上下直線運動，動作幅度：上至膝蓋微屈 下至大腿與地面平行，動作要領：雙腳分開與肩同寬，雙腳腳尖沖外，1...

舉啞鈴的正確姿勢圖展示 教你如何舉啞鈴

怎麼舉啞鈴，舉啞正確姿勢是什麼？手臂大，手臂粗壯，想要瘦手臂，怎麼辦？想展現完美纖纖手臂?趕快瘦手臂吧，以下7套舉啞鈴動作，可以幫助你燃燒臂部脂肪，每日10分...

2017發色流行趨勢圖片 最美不過這些發色

• 染髮
• 韓式染髮顏色

深栗色 髮型類型：中分直發 這是一款漂亮的中分直發髮型，露額中分讓五官顯得格外立體，染上今年流行的深栗色，看起起來很甜美時髦呢，走在街上一定回頭率百分百。可哥...

蹲馬步的標準姿勢圖解法 馬步對身體存在著哪些好處

蹲馬步是一種很常見的簡單的體育鍛煉。經常練習蹲馬步不僅可以鍛煉自己的平衡能力還可以增強自己的體能。我們平常蹲馬步都是兩腿分開蹲下那麼大家知道什麼是蹲馬步的正確...