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吃金針菇好嗎 金針菇有什麼營養價值
介紹 金針菇為真菌植物門真菌冬菇的子實體，營養豐富，清香撲鼻。其菌蓋小巧細膩，黃褐色或淡黃色，幹部形似金針，故名金針菇。還有一種色澤白嫩的，叫銀針菇。金針...
2016年06月17日 26 -
吃海帶好嗎 海帶有什麼營養價值
海帶，又名昆布，葉片似寬頻，梢部漸窄，一般長2～4米，寬20～30釐米（在海底生長的海帶較小，長1～2米，寬15～20釐米）。海帶通體呈橄欖褐色，乾燥後變為...
2016年06月17日 20 -
吃綠豆芽好嗎 綠豆芽有什麼營養價值
介紹 食用芽菜是近年來的新時尚，芽菜中以綠豆芽最為便宜，而且營養豐富，是自然食用主義者所推崇的食品之一。綠豆在發芽的過程中，維生素C會增加很多，所以綠豆芽...
2016年06月17日 58 -
吃芒果好嗎 芒果有什麼營養價值
介紹 芒果為漆樹科植物芒果的成熟果實。原產於熱帶地區，有的為雞蛋形，也有圓形、腎形、心形；皮色有多種：淺綠色、黃色、深紅色；果肉為黃色，含膳食纖維，味道酸...
2016年06月17日 21 -
吃火龍果好嗎 火龍果有什麼營養價值
火龍果的功效： 1、排毒解毒、保護胃壁； 2、抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆症發生； 3、美白皮膚、養顏；4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防...
2016年06月17日 34 -
吃白蘿蔔好嗎 白蘿蔔有什麼營養價值
介紹 白蘿蔔是蘿蔔的一種，為十字花科植物萊菔的新鮮根。蘿蔔的品種多，有白、紅、青，但以白蘿蔔最為普遍。 營養價值 1. 增強機體免疫功能： 蘿蔔含豐...
2016年06月17日 21 -
吃橘子好嗎 橘子有什麼營養價值
介紹 橘子為芸香科植物福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統稱為柑橘，顏色鮮豔，酸甜可口，是日常生活中最常見的水果之一。 營養價值 1....
2016年06月17日 46 -
吃生菜好嗎 生菜有什麼營養價值
介紹 生菜即葉用萵筍，因適宜生食而得名，質地脆嫩，口感鮮嫩清香。在肉食量明顯增加的現代人中，生菜給人帶來清爽利口的美好感受，頗受人們喜愛。現在市場上一般會...
2016年06月17日 26 -
吃獼猴桃好嗎 獼猴桃有什麼營養價值
度量單位熱量（可食部分熱量） 1個（中）獼猴桃（150.0克，可食部分125.0克） 70大卡 1個（小）獼猴桃（90.0克，可食部分75.0克） 42...
2016年06月17日 23 -
吃黃瓜好嗎 黃瓜有什麼營養價值
度量單位熱量（可食部分熱量） 1根（小）黃瓜（130.0克，可食部分120.0克） 18大卡 1根（大）黃瓜（200.0克，可食部分184.0克） 28...
2016年06月17日 19 -
吃蘋果好嗎 蘋果有什麼營養價值
蘋果的熱量： 1個（小）蘋果（140.0克，可食部分106.0克） 55大卡 半個（小）蘋果（70.0克，可食部分53.0克） 28大卡 1個（中）蘋...
2016年06月17日 26 -
揭開柳橙皮的神秘面紗：營養價值高瘦身棒
揭開青色柳橙的神秘面紗青色柳橙能夠瘦身的部分，其實是在綠色外皮及橙黃色果肉之間的白色果皮部分。而之所以會強調採用青柳橙的原因，是因為青柳橙的白色中果皮比成熟的...
2016年06月17日 62 -
吃腰果好嗎 腰果有什麼營養價值
腰果味道甘甜，清脆可口，最常見的是如花生般作為零食，最普通的吃法是在滾油中過一過，撈起即食，是下酒的恩物。而制好的市售腰果有很多口味選擇，像鹽焗、香酥、黑椒...
2016年06月17日 31 -
榴槤有什麼營養價值
1、榴槤含有豐富的蛋白蛋和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源； 2、榴槤有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為...
2016年06月17日 68 -
黑糯米有什麼營養價值
黑糯米被譽為“黑珍珠”，稻米類植物，是帶有紫紅色的種皮的大米，因為米質有糯性，所以又稱為血糯米。黑糯米的營養價值很高，除含蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還含豐...
2016年06月17日 27 -
豬骨頭湯的做法大全及營養價值
豬骨頭的分類，怎麼挑選豬骨頭，豬骨哪個部分做湯最好喝。 豬骨頭的分類：龍骨、大棒骨湯、排骨湯、腳骨，頭骨，腰骨，關節骨，尾龍骨， 做豬骨湯都有配料：白蘿...
2016年06月17日 33 -
喝優酪乳好嗎 優酪乳有什麼營養價值
優酪乳的營養價值 一、優酪乳比牛奶營養更豐富 優酪乳由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生...
2016年06月17日 42 -
喝牛奶好嗎 牛奶有什麼營養價值
牛奶 每100克牛奶中，含有脂肪3.1克、蛋白質2.9克、乳糖4.5克、礦物質0.7克、生理水88克。這些營養在我們的生命中都佔有重要位置。 牛奶中的脂...
2016年06月17日 23 -
綠豆的功效及其營養價值
綠豆的功效與作用 綠豆營養豐富。籽粒含蛋白質20-24%，脂肪0.5-1.5%，碳水化合物55-654%及各種礦物質和維生素。蛋白質中含有人體必需的各種氨...
2016年06月17日 23 -
怎樣吃牛油果 8個吃牛油果的好處
我們都知道，鱷梨又叫做牛油果，它可以說是最美味的食物之一。通常用做成牛油果泥塗抹在麵包上，或者混合冰塊做成奶昔，就能解決我們的早餐煩惱。怎樣吃牛油果相信還是很...
2016年09月29日 25
