超簡易瘦身減肥操 肥肉全甩掉

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• 吸脂減肥方法

有氧運動減肥不但讓你迅速燃燒脂肪，加速新陳代謝，收緊贅肉，在早晚做做減肥操，還能調整你的精神狀態，令你晚上睡得香，早上精神百倍，下麵就趕快練習減肥操。 ...

水上瑜伽瘦身減肥

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• 臉部怎麼減肥

瑜伽修煉好身材，夏季是游泳的季節，如果能夠長期堅持做水上瑜伽，能使整個人體向流線型發展，下面來看看水上瑜伽瘦身減肥吧。 由於水的多種特性，在水中運動肌...

超效減肥偏方 另辟減肥捷徑

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減肥苦主們，是不是所以正兒八經的減肥方法你通通試了個遍都不見減肥成功呢?下面的這些減肥方法，你未必聽說過，但是很有效。小編帶你另辟減肥蹊徑，助你快速瘦身成功，...

另類減肥偏方 食用香料瘦出完美身材

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• 水果減肥

生活中很多食物都能幫助我們燃脂瘦身，那麼大家有沒有人嘗試過香料減肥的方法呢？對！就是香料，日常生活中常用的香料不僅可以作為調味劑，它還能促進腸胃蠕動、燃燒脂...

千萬別試 10個無效減肥偏方

• 節食減肥
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• 心理減肥

（大牌明星最喜愛的減肥產品） 傳言一 喝濃茶增加減肥效果 減肥秘笈：喝濃茶和咖啡減肥。 原來如此：濃茶和咖啡中都含有咖啡因，這是一種可以讓人體興奮...

快速瘦身減肥的7種食物推薦

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燕麥 燕麥的纖維豐富、水溶性纖維含量多，對於排便很多幫助，同時還可以降低熱量的攝取、延緩胃腸的排空時間，易產生飽足感，以及增加糞便體積，縮短大便在大...

香蕉減肥偏方讓你一周甩掉9斤肉

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• 減肥茶排行榜

導語：幾乎每個人一生中都有減肥經驗，甚至有一些女性會與那幾公斤、幾公克奮鬥終生！不論是為了美麗、為了自信、還是為了健康，我們總是在“斤斤計較”。但是，你的減...

解析6種流行減肥偏方 讓你科學速瘦

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• 運動減肥細節

哪種減肥方法好？市面上和網路上都流傳著非常多的減肥偏方，很多偏方令人半信半疑，不得要領。編輯為你揭開六種減肥偏方真面目，並且根據這些偏方，告訴你哪種減肥方法好...

“暴力”瘦身減肥 有氧搏擊操不簡單

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• 減肥方法

對現代人來說，有氧搏擊操是種好玩而不傷害任何人，卻可以緩解身心壓力的發洩法。在激烈的音樂中，將拳擊、空手道、跆拳道、功夫，甚至一些舞蹈動作混合在一起，減重者...

熱門香蕉減肥偏方 一周快速瘦9斤

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• 瘦臉霜
• 瑜伽瘦腿減肥

香蕉減肥法 偏方：早上吃香蕉配白開水，香蕉無限量，午餐、晚餐照常吃，並於9點前入睡。 偏方改良版：早上吃一根香蕉、一顆白煮蛋配白開水，午餐、晚餐照常...

10個無效減肥偏方

核心提示：想要減肥一定要掌握好正確的方法，如果是錯誤的減肥方法，會讓你的瘦身計畫徹底失敗。特別是這10個無效減肥偏方，千萬別試。 傳言一 喝濃茶增加減...

盤點5種有害的減肥偏方

• 咖啡減肥

導語：有人說，身處減肥期的人都是不理智的，只要聽說哪個減肥方法有用，就會不惜代價的去嘗試，完全不顧及是否有副作用。在這裡要提醒親們，千萬不要盡信偏方，不然會...

4大臺灣女星自創減肥偏方

• 減肥反彈
• 黃瓜減肥

水桶腰、大象腿、嬰兒肥……由脂肪集結而成的三字經咒語，令普天下女性一年到頭都在為減肥而頭痛。雖然人人都知道運動減肥效果明顯又健康，但是因為懶又不願堅持，於...

瘦身減肥的時候應該如何做

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很多年輕愛美的女性總是希望在最短的時間內達到最好的瘦身效果，往往急於求成就適得其反，那麼在瘦身減肥的時候應該如何做呢？下面小編告訴大家自己在減肥的時候應該避...