瘦下半身的減肥食譜

• 瑜伽減肥操
• 下身肥胖
• 下半身脂肪
• 下半身肥胖

在分秒必爭的社會，人們大多缺乏運動，所以容易有肚腩及下身肥胖。本食譜提供之營養功能表，可説明有需要人士，效果可能不太顯著，但每月約可減 4－5 磅。早餐A、麥...

營養師自己的減肥食譜

• 營養學
• 營養師
• 晚餐減肥

740)this.width=740" border=undefined> 時間：10天減重：2公斤方法：特調蔬菜湯毫不意外，很多人在連續放任飲食後又胖了兩、...

三款最有效的減肥食譜

• 瘦臀食譜
• 女刊減

1、素中之葷：黑木耳據營養學家分析，每100克黑木耳中，含有豐富蛋白質和低脂肪，鈣。7毫克以及纖維、膠質等營養物質，具有滋陰、益胃、活血、潤燥的功效，可謂良好...

怎樣選擇健康的減肥食譜

• 糖尿病

隨著社會經濟的發展、生活水準的提高，體力勞動少的人群中，肥胖已經成為日常保健的一個嚴峻問題。肥胖增加機體臟器的負擔，加速衰老，同時心血管疾病、糖尿病的發病率也...

窈窕聖誕 必瘦的減肥食譜

食譜一早晨起來，飲1杯溫開水，約300毫升。 早餐：粗糧粥100克，瘦肉餡菜包子100克。 早午間：吃水果1個。 午餐：米飯100克，去皮雞肉100克，菌類...

絕妙搭配 美味的減肥食譜

• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 飲食減肥

食品營養專家指出，通過選擇適當的食物並循序漸進地堅持下去，就一定能夠成功地減掉多餘的脂肪。 最理想的方法就是每星期減掉1～2磅體重。採取飲食減肥時，還應當遵循...

針對各肥胖類型的減肥食譜

• 身體健康

針對不同的臉部特徵，我們有相應的減肥食譜給大家參考，大家不妨試試。 你知道嗎？面部特徵可以暴露你肥胖的原因！在以瘦為美的當今時代，減肥已經成了時尚的代名詞，...

每週三餐保你必瘦的減肥食譜

• 番茄減肥
• 番茄

週一早：咖啡、蘋果。午：米飯（一小碗）、炒土豆青椒絲、生黃瓜（一根）、紫菜湯。晚：煮蝦（數隻）、燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。週二早：麥片粥（一小碗）、麵包（一片...

7天可瘦3-5公斤的減肥食譜

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

想保持適當的身段，要靠正確的飲食和適量的運動。在此特向朋友們介紹一下七天減肥3-5公斤的方法，有興趣的朋友不妨試試。 1.全流質質減肥法這個食譜簡單，可吃的...

全慧彬首次公開自己的減肥食譜

• 藥物減肥
• 消脂減肥

近日，全慧彬通過自己的微博公開了瘦身食譜：今天的早中晚三餐都是吃的雞胸脯肉和大馬哈魚，還有烤地瓜和一些藍莓的水果沙拉。在這之前，全慧彬在網上公開了自己瘦身成功...

七天減去七公斤的減肥食譜

• 水果汁

在一周內減去14斤，真是難以想像。但是，事實卻是存在的。只要你跟著我們做，你就會成功的！堅持，堅持，再堅持，就是輕鬆減肥的秘訣。 這裡為你介紹的是一種減肥湯，...

網友薦5款不錯的減肥食譜

• 薏仁米
• 薏米

本人超級喜歡吃麥片，既減肥瘦身又排毒養顏的好東西，吃了皮膚好好，特搜集了一堆麥片的做法，和大家分享。另外麥片雖然營養很好，但是如果包裝裡粉末很多的那種，千萬不...

一個月的減肥食譜大全 推薦3款中藥膳食配方

一個月減肥食譜，一個月懶人減肥計畫 健康不反彈。讓您吃著就減肥的一個月減肥食譜快來看看吧。一個月的減肥食譜，第一周第一周，每天早上一杯豆漿，一個雞蛋;中...

冬季減脂必備：五種健康有效的減肥食譜

• 減肥
• 減肥食譜
• 如何減肥
• 減肥方法

冬季減肥切忌劇烈運動 冬季人體微循環減弱，新陳代謝變慢，體質下降，抵抗能力降低，若運動過於劇烈，極易造成身體虛脫或是受涼感冒。同時，冬季時人的呼吸道粘膜上皮...

瘦身最快的減肥食譜 邊吃邊瘦

• 瘦身
• 秘笈
• 訣竅

減肥食譜 一： 早餐豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個 中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗 晚餐素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗...