適當減壓，維持良好的心態和體態

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保持好心態才能保持好身材，這句話是有一定的道理的，因為當一個人如果壓力過大的時候，種種信號會顯示你的身體存在各種不正常現象。而適當減壓，才是你維持良好心態和體...

讓你手臂變瘦變好看的心水經

各種身材問題困擾著各種想要達到瘦身目的MM,局部瘦身這個可是需要點功夫的，單單是身體上的功夫還不成，智力上的功夫也是需要噠。 專家介紹說手臂粗的主要原因是因...

新年幸福感肌膚美麗的心機法則

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• 玫瑰花
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新年幸福感肌膚美麗的心機法則!肌膚變美的方法很多，在新年這個關鍵的時刻，你打算用什麼方法?有一種肌膚總是散發著快樂。它微微泛紅，充盈著無與倫比的幸福;它細膩柔...

防止脊椎蛻化的瑜伽動作

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瑜伽支招防止脊椎進行性蛻化，一起來學習一下吧。 眼鏡蛇式 練習方法：俯臥，雙腳打開與肩同寬，雙手放於胸部兩側;吸氣，雙手推地，一節節伸展脊椎，仰頭，肘關節伸直...

美麗優雅，簡單芭蕾我的心靈瑜伽

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 夏日瘦臂

這是一些並沒有很難的芭蕾動作，它們可以幫助你擁有挺翹的臀部，緊實的腹部，優雅的手臂……讓培養了娜塔莉。波特曼的Mary Helen Bowers來教給你。只要...

冥想瑜伽讓你的心理健康

時尚的男男女女們都粉粉去參加鍛煉，健身、減肥。。。雖然這些運動都能起到強身健體的作用，可是心理的疲勞卻無法消除。那麼不妨練習一下冥想瑜伽吧，健康，也要從心開始...

瑜伽調息：調理自己的心緒

時尚的男男女女們都粉粉去參加鍛煉，健身、減肥。雖然這些運動都能起到強身健體的作用，可是心理的疲勞卻無法消除。那麼不妨練習一下冥想瑜伽吧，健康，也要從心開始哦。...

7款花香用熱情融化寒冷

• 正品香水
• 洋娃娃
• 煙草味
• 香水有毒

香水大師魯道夫.齊樸爾說：“具有淡淡果香的清新前味，花香的中味以及木香取向的後味，將以極為清涼的溫度調動你身體的熱情，隨著香水在身體上的升溫，你會發現，你的心...

女生個性髮型圖片 輕鬆擄掠潮男的心

• 個性髮型
• 卷髮髮型
• 劉海盤發髮型

喜歡玩個性的妹子們有福咯，今天小編特堵為你盤點了幾款個性髮型，款款別致新穎，給人連連不斷的驚喜，讓你時尚新潮，炫酷潮男的眼，擄掠他的心。 鄧紫棋的這款...

美臀必須知道的臀部的構造和老化的小知識

• 運動瘦臀
• 性感臀部
• 性感美臀
• 臀部運動

歲月無情啊，女人最不經老。20歲以後，再完美的身材也會慢慢走樣，即使別人查覺不到，但是女人自己還是心知肚明的。最明顯的感覺就是臀部好像在慢慢下垂了，再不是原來...

姚晨現身紐約時裝周 美腿俘虜你的心

• 如何瘦腿
• 大秀美腿

近日剛剛訂婚，滿臉幸福的姚晨現身紐約時裝周看秀。擁有一雙纖長美腿的姚晨怎能錯過這個大秀美腿的好時機呢?無論是街拍還是在秀場外，美腿都是姚晨整身要突出的亮點。短...

一周工作日造型攻略 每天都有不同的心情

• 長髮直發
• 紮發
• 心情大好
• 馬尾髮型

誰也不會喜歡一成不變的人，包括一成不變的造型，就連自己看著都煩膩的感覺，每天早上哪有時間讓你琢磨造型的打造，不如讓小編幫你總結吧。下面小編就來為你支招一周超實...

去痣後應該注意什麼事項 讓疤痕最小化的幾個方法get起來

點痣的方法有很多種，但是每個點痣的人心裡都抱有一種點完痣之後，痣會完全消失不見且不留疤的想法，無論是鐳射去痣還是藥水去痣，稍有不慎可能就會留下疤痕！特別是...

學習瑜伽的心得體會分享 瑜伽對人身體有何益處

在眾多的行業中，瑜伽是備受爭議最大的一個(突然發現用行業倆字好像不太合適)，我不知道全世界的瑜伽練習者有多少，但我知道，只要是個人就會告訴你，“瑜伽，並...

毀掉你的心血美腿的5種壞走姿

• 怎麼瘦腿
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• 修長美腿
• 修長

走路的姿勢不好，會導致腿部的肥胖，減肥的朋友們應該認真找出自己走路不標準的姿勢，好確認自己如何做出改善。下面提示幾種容易使腿肥胖的錯誤走路姿勢。 1、踢著走：...