超重的美國人都熱衷於減肥 10種美國人的另類減肥方法

• 減肥美國

核心提示：超重的美國人十分熱衷減肥，只要是簡單易行又能快速見效的方法，他們都願意“不惜一切代價”去嘗試一下。於是近年來，一些莫名其妙、稀奇古怪的減肥方式走進...

控制體重減肥瘦身八方面

• 生活小竅門
• 生活習慣
• 控制體重
• 減肥習慣

減肥不是一朝一 夕的事，日常生活中只要多加注意，就可以健康、安全而且從根本上達到控制體重的目的，保持良好的身材。 1.切忌快速減肥：快速減肥成功後，很難維持減...

遵循飲食公式 吃吃就瘦

• 自體脂肪隆胸
• 自體脂肪
• 脂肪移植
• 脂肪酸

規律的飲食習慣是減肥的必要條件。以下的的飲食公式，只要你照做就一定能瘦。 不過度削減熱量攝入 不得章法的修身方式造成了身體營養的額外流失，結果往往得不償失。其...

猛減體重 吃肉族苗條法

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

要減肥先做到：吃肉、吃肉、只吃肉！ 食肉減肥法細節： 減肥期間忌食澱粉和糖，連水果也一點不能吃。最好以肉類配大量蔬菜或肉類配雞蛋；要徹底戒糖和澱粉，就算喝咖啡...

除去多餘脂肪的瘦身公式

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

我相信現在很多的MM天天都在為減肥而煩惱不已，而減肥過程中最重要的環節就是吃!它直接關係到你減肥的成敗! 我看到很多MM都在用節食減肥這個方法，而且在節食過程...

西瓜汁怎麼計算熱量 讓你認識西瓜的營養價值

核心提示：西瓜水分含量高，很多人夏天吃西瓜減肥，但吃西瓜減肥要注意下面3個“要不得”，不然會越吃越胖哦。一、吃西瓜當正餐要不得1個西瓜的熱量等於6碗飯，西...

做什麼運動可以快速減肥？ 10種運動讓你體重蹭蹭蹭往下掉

NO.1 最佳燃脂運動之—慢跑有氧運動能充分燃燒體內脂肪，並不斷輸送氧分到身體各部分，是一種效果出眾的減肥方法。慢跑屬於有氧運動，進行20分鐘後，體內的...

吃杏仁有助控制體重

• 維生素b族

堅果是很多人愛吃的食品，因為它味美且營養豐富。但是人們都認為堅果油脂含量大，吃多了會發胖。不過，最近美國普渡大學的研究人員發現，食用美國大杏仁會讓人產生明顯的...

孕期怎樣控制體重才能不影響母嬰健康

• 糖尿病
• 高血壓

Q ：懷孕前我就比較胖，身高1.61米，體重73公斤。現在我懷孕21周了，體重升至76公斤。我不希望在懷孕期中再無節制地胖下去。請問專家，怎樣才能合理控制體重...

穎兒減肥成功 體重從120斤驟減到80斤

• 穎兒減肥體重

這位曾經憑《千山暮雪》一炮而紅的女演員，從當初那位“肉嘟嘟”的童雪，搖身一變成為《冰與火的青春》裡纖瘦的夏冰。穎兒說，從2012年的體重峰值120斤到現...

孕期控制體重的16個秘訣

女性懷孕後，為了給腹中寶寶提供足夠的養分就必須適當增加營養。然而有人錯誤地認為，女性妊娠期間吃得越多、體重越重越好。其實，妊娠期間女性進食過多、營養成分比例搭...

兒童減肥重點是控制體重

• 減肥重點

其實，孩子減肥的關鍵應當是控制體重。如果能控制體重增長，孩子隨著身高增長而體重沒有相應增加，這就表明已經達到肥胖治療的效果。對重度的肥胖兒童，減肥以每週體重下...

女生標準身高體重表你做到了嗎 6招練出魔鬼身材

什麼樣的身材才是標準的，不是越瘦越好，自然美才會最好的！春天已經來了，衣服穿得越來越少，那些對自己身材自信的，嘻嘻哈哈還不知道減肥的，難道你們就不急?這...