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氣候乾燥讓人煩 女人必看秋冬護唇方法
11月到了,就意味著乾燥的天氣也隨之到來。在秋天我們很容易感受到皮膚乾燥、咽喉乾澀。在飲食上都知道要滋陰去燥。但是我們的唇部呢?重視唇部的女性要多留意以下內...
2013年07月30日 26 -
30+女人必看 抗衰老精華排行top8
時間是每個女人最大的敵人。隨著時間流逝,細紋、色斑、皮膚鬆弛無一不侵略你的臉,我們要擊退敵人,不讓它在我們的臉上留下任何的痕跡,所以我們需要抗衰老精華,讓我...
2013年09月02日 32 -
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睡前瑜伽修煉魔鬼身材
如果你有失眠的問題,不妨睡前做些簡單的瑜伽動作,放鬆身心,堅持半個月,你就會發現身體發生了細微的變化,失眠狀況也很少再出現了。 PART 1 功效:這個...
2013年09月24日 38 -
十分鐘睡前瑜伽減肥 提升氣質修養身心
十分鐘睡前瑜伽減肥動作之坐角式 第一步,首先坐在床上,如上圖雙腳保持蹬直,然後緩緩將雙腿打開,盡自己的能力伸直膝蓋並將雙腿打到最大角度。 第二步,然後吸...
2014年01月08日 27 -
瘦腰又瘦背的睡前瑜伽
一:腰部: 1:平躺仰臥,兩手側平舉,手掌朝下,膝蓋併攏向腹部彎曲,深吸一口氣。 2:保持動作1的姿勢,邊吐氣兩腿慢慢倒向身體右側,同時臉朝向左側...
2014年02月02日 14 -
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精緻女人必看!冬季無死角手部護養指南
“看一個女人的保養要看手!”這是始自老江湖男人的言論,隨即得到肯定。面部肌膚當然永遠是保養重點,身體肌膚也能被藏住,唯獨手,一伸出來,昭然天下。暗沉,枯乾,指...
2016年02月03日 54 -
簡單4款睡前瑜伽 睡前幾分鐘想瘦哪裡瘦哪裡
我想每位MM對瑜伽都不陌生吧,特別簡單又有效的減肥方式,在家就可以進行,輕鬆減肥又不反彈,有的人說自己的脛骨太硬做不了,其實瑜伽也有很簡單的喲,特別是一些睡前...
2016年02月09日 32 -
女人必看的豐胸秘訣 4款豐胸食譜輕鬆變身美乳娘
豐滿的胸部是女人最大的資本,那麼如何快速豐胸呢?女人豐胸的秘訣又是什麼呢?本期小編教自製4款豐胸食譜,讓你輕鬆變身美乳娘。 豐胸食譜一:涼拌青木瓜所需材料:...
2016年02月09日 47 -
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女人必看的減肥豐胸方法 4款經期豐胸食物吃出D罩杯
一到大姨媽的時候,女人們往往都是痛苦不已,其實不然,如果你在月經期間,多吃豐胸食物的話,可以達到雙倍的豐胸效果哦! 木瓜牛奶:木瓜的豐胸效果,想必是眾所周知的...
2016年02月09日 101 -
女人必看的塑身豐胸秘笈 四款木瓜豐胸食譜變美乳娘
每個女人都想擁有豐滿的胸部,本期小編為你帶來塑身豐胸秘笈,教你自製4款木瓜豐胸食譜,讓你輕鬆變美乳娘。 木瓜鮮奶露所需材料:木瓜、牛奶、玉米粉做法:1、首先將...
2016年02月09日 41 -
四招睡前瑜伽 美體塑形最有效
上班族每天都被繁忙的工作壓得喘不過氣來,面對自己日漸肥胖的身材都不知道應該怎麼辦。上班族們可以在睡前花幾分鐘做一下瑜伽,不僅消除疲勞緩解壓力,還能達到塑型美體...
2016年02月09日 15 -
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喝醋減肥法 女人必看快速減肥小秘訣
醋是很常見的調味料,可是你肯定不知道它有很好的減肥效果,本期小編為你介紹喝醋減肥法,女人必看的快速減肥小秘訣哦! 1.冰糖醋所需原料:冰糖,香醋做法:1、首先...
2016年02月10日 29 -
女人必看的減肚子方法 4個日常習慣一月速減腰圍10cm
肚子上一層層的贅肉讓你懊惱不已,本期小編為你帶來女人必看的減肚子方法,養成4個日常習慣,讓一月腰圍速減10cm。 每天8杯水每天喝滿8杯水,不僅能補充身體內的...
2016年02月10日 46 -
30歲女人必看的瘦身法典 四種食物讓你產後變辣媽
女人過了三十歲後,身材極度鬆弛甚至變形,下面小編要幫你介紹產後媽媽們最愛的減肥食物,幫你找回往日美好身材。 三十歲女人必看的瘦身法典產後瘦身減肥食物1.牛奶對...
2016年02月10日 37 -
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OL上班族睡前瑜伽 粗腰象腿一齊搞定
不少白領上班族一坐就是一整天,工作繁忙、壓力大根本沒有時間運動。難道你就可以任由贅肉滋長,體重飆升嗎?快來跟小編學學睡前塑身瑜伽吧,針對OL上班族粗腰、象...
2016年02月10日 35 -
懶女人必看的四大提臀法 性☆禁☆感屁屁立翹
性☆禁☆感的翹臀誰能抗拒得了?不要灰心,趕快跟著小編來學學以下提臀方法吧! 1、看電視也可以提臀其實提臀不需要你刻意的去做什麼,只要你看電視時做點小動作就能達到提臀...
2016年02月11日 24 -
女人必看:這7大壞習慣讓臀部又大又肥
你知道臀部變得又肥又大的原因嗎?你是否還在重蹈覆轍呢?為了你的身材,趕快來看看吧! 肥胖原因1:長時間久坐上班族每天上班一坐就是八個鐘頭,坐久了,屁股當然變...
2016年02月11日 27 -
睡前瑜伽修身;梳理身體,改善睡眠品質
瑜伽大師們,生活即是修煉,吃飯睡覺也是修煉,這種修身態度我們要好好學習。 睡覺也是修煉?這大概最適宜忙碌的都市人, 趕緊隆重推出。每天睡覺前,十分鐘瑜伽修身...
2016年02月12日 20 -
睡前瑜伽 讓你變回睡美人
對瑜伽練習者來說,生活即是修煉,因此睡覺也可以進行瑜伽鍛煉。介紹4式睡前瑜伽,只要每天練習10分鐘,就能徹底放鬆疲勞的身心。好了,讓我們一起去除雜念,隨著...
2016年02月12日 18 -
睡前瑜伽提升氣質又助眠 讓你變得更加女人
來源:站酷作者:shurkin_son睡前瑜伽對於那些平時上班忙沒時間鍛煉的人來說是一個非常好的健身方法。平時多練一練瑜伽對身體是有好處的,現在的生活節奏非常...
2017年11月20日 18