鮮為人知的9個健身減肥誤區
健身減肥本身就是被提倡的一種鍛煉方式，目的是為了“強健身體”，或者是減肥瘦身；但是健身減肥如果鍛煉的不科學，運動項目並不有益於身體健康，如果由於對運動項目、鍛煉方法及自身狀況缺乏足夠瞭解，長期的堅持健身減肥，造成的身體不健康，這樣就得不償失了，想要減掉1~3斤的朋友們，這9個減肥誤區，可一定不能忽視啊！
關於瘦身、減肥，
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關於瘦身、減肥，
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健身減肥本身就是被提倡的一種鍛煉方式，目的是為了“強健身體”，或者是減肥瘦身；但是健身減肥如果鍛煉的不科學，運動項目並不有益於身體健康，如果由於對運動項目、鍛煉方法及自身狀況缺乏足夠瞭解，長期的堅持健身減肥，造成的身體不健康，這樣就得不償失了，想要減掉1~3斤的朋友們，這9個減肥誤區，可一定不能忽視啊！
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