按摩瘦腹 只需三步就能為你消滅小肚腩

對於上班族而已最頭疼的事莫過於腹部的肉肉，不規律的飲食，長時間的久坐導致了小肚腩的出現，可是來的時候容易，消滅的它就很困惱，就算是少吃，也無法將它快速消滅哦。沒關係，今天小編就為大家介紹一個絕對有效的瘦腹方法，按摩瘦腹，輕輕一揉就能揉出平坦小腹哦。一起來學學如何按摩吧。

步驟一將你的雙手按在你腰圍最細的地方，兩根拇指放在肋骨的下麵，在離你的肚臍眼三根手指寬的地方，用手指輕輕按壓，要注意按壓的力度，時間也不宜過長，一分鐘就行了。

步驟二選擇一款適合自己的瘦身霜，將瘦身霜塗在雙手上，將雙手握拳放在肋骨的下面，然後按照右手順時針、左手逆時針的方面在你的腹部同時進行輕輕摩擦，力道也不宜太大，也只需要一分鐘。

步驟三這個步驟做起來有點困難，但是效果非常明顯。將雙手握拳，放在你腰部的後側，然後按照左手順時針、右手逆時針的方向畫圓，以這樣的方式來按摩腰後面的多餘贅肉，堅持一分鐘即可。而且這樣還能順帶減一下手臂的贅肉哦。

小編：如果你懶得運動，那麼就每天洗完澡後抽出三分鐘的時間，給你的小肚腩做做按摩，堅持下去相信你的小肚腩就在不知不覺中溜走了哦。