超模瘦腿有妙招，一個月內粗腿蛻變纖細美腿
能夠擁有一雙完美修長的美腿是女生們畢生追求的事情。如果是天生就擁有美腿的女生們，恭喜你要感謝父母給予你的恩賜，不過如果後天不好好保養鍛煉的話也是會變章魚腿的噢!如果天生沒有一副美腿的女生們也不必自卑，因為經過後天的努力依舊可以打造出纖細的雙腿。
造型師Aven分享麻豆瘦腿聖經
在我看來，瘦腿比全身減肥來得要更輕鬆，不必刻意節食。但要堅持按摩，很快，一個月的時間就會粗腿變細腿，蘿蔔腿變修長腿。現在我就來和大家分享如何一個月內瘦腿的秘笈啦!
1、每天堅持抬腿貼牆15分鐘
每天下班到家後抬腿貼牆15分鐘，這招真的是很便利又不吃苦的瘦腿妙計。它可以讓血液倒流，防止靜脈曲張哦。但是一定要堅持，晚上睡覺前，或洗澡後都可以做，邊做邊看書，很方便但時間不便於過久，不然會腿麻哦!
能夠擁有一雙完美修長的美腿是女生們畢生追求的事情。如果是天生就擁有美腿的女生們，恭喜你要感謝父母給予你的恩賜，不過如果後天不好好保養鍛煉的話也是會變章魚腿的噢!如果天生沒有一副美腿的女生們也不必自卑，因為經過後天的努力依舊可以打造出纖細的雙腿。
2、按摩足三裡穴
如果你是辦公室女性，腿部的按摩操是你一定要做的，很簡單的!只要你不時的按摩你的足三裡穴位，足三裡穴在哪呢?!
就在你膝蓋三根手指的無名指的地方。這穴位很好找，壓下去有個凹槽，就是足三裡穴，壓下去停留五秒在放開你會覺得酸酸的，但很舒服。這穴位是非常的滋潤我們的身體，也就萬能滋潤穴，每天分三次每一次按摩三分鐘即可!既可以瞬間緩解你的小腿不適，還可以促進血液迴圈哦。
基本的注意事項與按摩操我們都熟悉了，那麼我們就來給自己制定一個強效30天瘦腿計畫吧!
能夠擁有一雙完美修長的美腿是女生們畢生追求的事情。如果是天生就擁有美腿的女生們，恭喜你要感謝父母給予你的恩賜，不過如果後天不好好保養鍛煉的話也是會變章魚腿的噢!如果天生沒有一副美腿的女生們也不必自卑，因為經過後天的努力依舊可以打造出纖細的雙腿。
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花月婷瘦身精油
如果你想效果更加顯著，那就在按摩時滴上幾滴花月婷瘦身精油，該精油中含有印度洛神花、法國荷葉、歐洲薄荷油、巴西野山茶籽油等多種中藥及珍貴中草藥的瘦身成分--脂肪分解酶，可直接作用於肥胖的源頭--脂肪，抑制脂肪的吸收，同時還能更深入的瓦解腿部脂肪哦。
另外，在家或坐在辦公室裡我們還可以準備上一個簡易瘦腿按摩器，隨時拿來按摩我們的雙腿，既有趣又舒適。同時也給你枯燥的辦公生活增添了些許樂趣哦。