簡單有效的減肥方法 年前相親美上天

又到了被催婚、相親的時候，面對姨媽姑姐還有爸媽的催促，想必不少人都會妥協答應去相親。儘管不是出自真心，但是每次相親都是考驗魅力的時候。推薦幾個簡單有效的減肥方法，讓你相親美上天！魅力無法擋。

不吃晚餐法

其實很久之前，營養專家都是提倡不吃晚餐的。因為晚飯過於接近睡眠時間，如果你的腸胃無法快速消化掉，那些食物還是一樣留在你的腸胃裡，這樣就會變成脂肪，久而久之，怎麼能擁有好身材。因此，晚飯不吃能更好的塑造身材。但是可以適當的吃一些水果或者優酪乳。

蘋果減肥法

大後天就要相親了，但是最近身材臃腫了起來？可以試試三日蘋果減肥法，能在短期內清理體內的廢棄物，達到瘦身的效果。簡單來說就是三天裡都只吃蘋果，可以將蘋果做成各種食物。蘋果沙拉、蘋果酸奶、蘋果汁，第四天恢復正常飲食，但是也要避免高油脂。

水煮蛋減肥法

這個方法適合原本體型正常偏胖的人士，通過大量補充蛋白質，全面的塑造S身材。但是原本膽固醇高的人兒，就不要輕易嘗試了。