腹部贅肉怎麼減 腹部減肥甩掉贅肉

經過一個冬天的大吃大喝，你身上的肥肉是不是已經厚了幾層？不僅是男性會有啤酒肚，不少女性隨著年齡的增長，小肚子越來越突出。怎樣減掉腹部上的贅肉？腹部減肥法讓你無懼小肚腩。

喝水

喝水是最簡單的事情，但不是每個人都能做到。有專家表示，一天8杯水其實遠遠不夠，這只是維持人體的正常水量。保持每天喝水不斷的好習慣，能幫助你的腸胃滋潤，加快新陳代謝，尤其適合有便秘習慣的人。

排毒

身體想要更加輕盈，規律的排毒有重要的意義。建議大家日常可以多吃排毒食物，如優酪乳、香蕉、蜂蜜水等。這些食物能幫助你清理體內廢棄物，如果你有小肚子，香蕉更是要每天吃。