臉部減肥怎麼減 臉部減肥最有效的方法

臉部如何減肥，節日期間大吃大喝，是否讓你感覺自己臉部又胖了一圈?臉部如何減肥?試試以下的臉部減肥最有效方法吧，因為臉部肥胖問題是個不容忽視的大問題哦。

節日期間大吃大喝，是否讓你感覺自己臉部又胖了一圈?臉部如何減肥?試試以下的臉部減肥最有效方法吧，因為臉部肥胖問題是個不容忽視的大問題哦。

臉部減肥最有效方法，臉部贅肉消除按摩法：在你洗完澡或是看電視等空餘時間裡，做做瘦臉按摩，可以幫助消除臉上的贅肉。

先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手交互由下往上滑動按摩臉頰肌肉。

沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側俐落地拔捏。

臉部減肥最有效方法，用有效的瘦臉減肥產品：

除了做瘦臉按摩操外，用效果較好的瘦臉產品配以按摩，會收到更好的瘦臉效果。

在搽上瘦臉產品後，將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩;

再用食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，儘量縮小按摩的範圍，增加按摩的部位。

臉有時由於晚上臨睡前喝水太多，早上起來會發現自己的臉比平常腫了一倍，眼皮也腫腫的，試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題。

洗臉的時候要改變自己平常洗臉的方式，用溫水冷水交互來洗臉，作用是促進血液迴圈及新陳代謝

喝水的時候儘量要喝利尿的烏龍茶(或咖啡)，可以將我們臉上多餘的水分迅速排出體內。

臉部腫脹引起的肥胖的時候，可以用手巾包住冰塊來敷臉，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，利用熱脹冷縮的原理消腫。

此外，運動也可瘦臉。運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的胖的"腫"了，通過劇烈運動後的大量排汗，也可以有助於水分迅速排出體外。

化妝前做可以消腫的保濕面膜：化妝前15~20分左右必做的保濕過程—做一個集中保濕的面膜。做完面膜後，再按摩眼、耳、脖子周圍的穴位來疏通血液，消除浮腫。

瘦臉小妙招2：少摸臉部+緊致肌膚洗面乳

拒絕粗糙，緊致肌膚：完美的臉部曲線的前提條件是要有光滑細膩的皮膚。經常用不乾淨的手觸摸臉部的話，有可能造成臉部皮膚粗糙，所以盡可能的不要用不乾淨的手撫摸臉部，還有臉一定仔仔細細的洗，堅持用有緊致肌膚效果的洗面乳會有意想不到的效果。

瘦臉小妙招3：指壓+正確姿勢

快速消除浮腫：臉部浮腫時，可以用按壓拇指與食指間的合穀穴的方法緩解浮腫。

保持正確的姿態：睡眠不足，身體疲憊都能造成臉部浮腫，所以要盡可能的保持充足的睡眠和休息。儘量不要躺著或臥著看書看報，更不要趴著睡覺。