金莎曬低胸美照否認發福 減肥方法保持身材

金莎曬低胸美照，凹凸身材似乎再反擊之前發福傳聞。一直都是以小女生為形象的金莎，罕見的曬低胸美照。女人對於身材的保持，只為了取悅自己。日常怎樣減肥塑形身材不發福？下面幾種減肥方法推薦給大家。

1、雞蛋黃瓜減肥

雞蛋和黃瓜都是熱量較低，營養豐富的食物。每餐將它們加入到你的餐單中，能有效減少攝入的熱量，達到控制體重的目標。

2、蘋果減肥法

三天蘋果減肥法已經被眾多姐妹們試驗過，在清腸排毒的同時，還有塑形減肥的效果。一日三餐都吃上一個蘋果，並且為期三天。這樣能有效清理腸胃，是一個身體自淨的過程。需要注意的是，蘋果減肥法一個月中不能使用超過兩次，每次都要間隔一周。

3、三日瘦身湯

這個方法是從七日瘦身湯中改良出來的。由於不少網友在試驗過七日瘦身湯後，都反應時間過長，身體承受不了，並且出現不同程度的不良反應。因此，有達人建議，瘦身湯可以改為進行三天，並且建議熬煮瘦身湯時，分量控制在一天。不要過多的囤積瘦身湯，既容易變質，效果還不好。