金莎曬低胸美照回應發福 一周減肥法恢復好身材

金莎曬低胸美照，似乎在回應之前的發福傳聞。出道以來一直甜美可人的金莎，前段時間突然伸出發福，面部多了很多肉肉。面對網友的譏笑，立馬開始了減肥計畫。如今再次恢復好身材，讓人驚歎女生有著忽胖忽瘦的能力。想要在短期內快速減肥的女生看過來！一周減肥法，然你重新擁有S身材。

蘋果減肥法

簡單來說就是在每一餐中都加入蘋果，形式確是多種多樣。可以直接食用，或者榨成蘋果汁，甚至是做成排毒清腸的蘋果酸奶。在使用蘋果減肥法的時候，要注意選擇紅蘋果，這樣吃起來對於腸胃的負擔沒有那麼大。

過午不食法

不吃晚餐減肥，已經被越來越多的女性朋友試驗過。由於晚餐距離人體休息睡覺的時間比較近，可能存在部分食物來不及消化，這樣日積月累就會堆積體內，造成脂肪厚重。過午不食法，就是午飯後不再吃主食。但是肚子餓的時候，還是可以吃一些小米粥、蔬菜湯，或者水果沙拉。

三天斷食法

這個適合原本脂肪較多的人群，在三天斷食期間，進食大多以流質食物為主。一天兩杯的優酪乳，能幫助腸胃消化，排除身體裡的廢棄物。需要注意的是，三天斷食法一個月裡只能進行兩次，每次為期三天。不然身體容易出現反面效果。