8款排毒食物為你排除體內垃圾

飲食的吃貨的好朋友，為了減肥相信已經很多久沒有吃自己想吃的東西了吧，各種食物想吃又不敢吃，吃了又怕長肉，只要吃對食物，還能為你減肥減脂肪，排腸毒，不同的食物有不同的瘦身效果，春季減肥要記得排毒，小編為大家介紹8款排毒食物，為你排除體內垃圾。

1.鱷梨木瓜沙拉

吃木瓜能夠幫助消化，減輕和防止便秘、消化不良症狀，因此選擇紅色木瓜搭配鱷梨，撒上少許辣椒醬，就是一道完美的能夠幫助啟動新陳代謝的美食啦。

2.蘆筍煎蛋餅

早上給自己來一道蘆筍煎蛋餅吧!將蘆筍切成碎片，混入打好的雞蛋液中，加入少許具有平坦小腹效果的乳酪，蘆筍含有益生菌，能夠幫助保持你的消化道健康。

3.羽衣甘藍豆芽沙拉

深綠色的蔬菜例如菠菜、羽衣甘藍以及萵苣等富含維生素以及葉綠素，幫助身體排毒與鹼化。這類深綠色蔬菜最好不要有任何加工，直接切碎後混合羽衣甘藍以及豆芽即可。

4.胡蘿蔔姜湯

胡蘿蔔姜湯富含維生素、錳等，能夠幫助消化，胡蘿蔔姜湯沒有任何膽固醇，是最美味的食物啦。

5.藍莓木瓜凍優酪乳

將木瓜切碎，取少許希臘優酪乳，一層優酪乳鋪上一層藍莓一層木瓜即可，木瓜藍莓凍優酪乳富含蛋白質，纖維和抗氧化劑。

6.烤甜菜

甜菜是一種能夠讓你享受到身體輕盈美好的食物，纖維素能夠使得肝臟分泌抗氧化酶，幫助人體清除其他有毒物質，有時候簡單的反而是最好的，而烤甜菜則是最簡單的方法。

7.醃蘑菇和蘆筍沙拉

最適合素食主義者和無麩質類飲食的人，將烤過的蘑菇和蘆筍切碎，加入豆腐和烤過的雞肉，就成為一道美味的食物。

8.木瓜甜甜圈

選擇木瓜甜甜圈吧!扔掉那些草莓醬或者巧克力醬，將龍舌蘭糖漿混合酸橙、葵花籽以及木瓜汁製成的甜甜圈醬吧!絕對適合正在減肥的你!