冬末春初減肥選擇營養瘦身湯

瘦身湯是冬末春初最好的瘦身產品，在減肥的時候又能滋補身體，而且做法簡單，對於那些上班沒時間減肥的上班族而言，瘦身湯是最好的選擇，下班晚上不知道吃什麼，就來嘗試下小編為大家推薦的這款瘦身湯吧，能幫助你健康瘦身哦。一起來看看這三款瘦身湯都是怎麼做的。

1.冬菇菠菜減肥湯

減肥湯所需材料：

冬菇、菠菜、薑、高湯、白砂糖、鹽

減肥湯所的具體做法：

先把冬菇浸軟，然後剪去冬菇腳，再把冬菇切片，菠菜切段。然後，在熱鍋放點油，爆香薑片，接著放入冬菇及上湯煲開，轉為文火再煮15分鐘。放入菠菜煮開至熟。最後，放入鹽糖調味即成。

瘦身減肥原理：

因為冬菇水有去脂的功效。另外，菠菜的根不要去掉，因為很多營養都在根部，只要多洗幾次，沙就會清洗去的。

2.皮蛋黃瓜湯

減肥湯所需材料：

皮蛋兩隻、黃瓜一條、沙拉油、豬油、食鹽、水

減肥湯所的具體做法：

皮蛋剝殼後切瓣，黃瓜去皮後切成薄片。鍋燒熱後倒入沙拉油和少許豬油，再倒入皮蛋翻炒，到皮蛋炸透一半即可，不要過火。這皮蛋煎好後加水，去浮沫，後放 黃瓜塊，邊倒邊稍微翻炒一下。加入清水，湯沸騰後繼續用小火煮，待湯慢慢變成乳白色之後，再放點香油和鹽就可以出鍋了。